醫生，你剪指甲未？

我要承認一件事，我個人覺得剪得整齊沒有指甲邊的指甲最乾淨好看。小時候，指甲「綑邊」，一條烏黑的蛾眉月，會有大人說是生蟲的源頭。因此，從小便對指甲留長甚有介心。指甲，也屬於皮膚科醫冶範疇。

有兩種人的指甲要定時剪乾淨的。第一，是慢性皮疹的，長長指甲在手，成為傷害皮膚的「兇器」，一個不經意的搔癢，令表皮受損，很大機會傷及皮下組織，破壞皮膚屏障功能。幾秒的搔癢，皮膚卻要數星期修復，更會引發更多發炎。如果對象是小孩子及嬰兒的指甲，家長最好定時修剪。

第二，是離甲的病變。指甲離開甲床皮膚，沒天然黏緊封閉狀態，病菌易囤積，引致感染發炎、指甲分離，其實已沒有指甲功能。

手指甲大概兩星期長一毫米，腳甲則約4星期長一毫米。手指甲容易因接觸頻繁而耗損，因而要生長較快，腳甲因要配合走路負重，甲質要花時間長得厚硬，因而長得較慢。順應自己的甲片生長，一般兩三星期剪指甲，4至6星期剪腳甲。

我今天剪了指甲。但必須承認，我自從中學學結他以來，我的右手長期留有指甲邊，方便彈奏用。左手，則會定時剪乾淨。

平時醫治及手術操作，我會傾向左手主導，因而左手指甲剪得貼，更能方便準確工作，觸感也較敏銳，右手每次剪走一半，留下一毫米的指甲邊，定時修剪，能保持指甲定時更新，感覺不會納垢。

指甲通常一天會長約0.1mm，所以3至4個禮拜長到3mm時，大概是剪指甲最好周期。乾燥時指甲較硬，所以直接剪的話指甲也會變得容易爆裂，易讓黴菌入侵。

剪指甲最適合的時間點就是洗完澡後指甲變軟的時候。除此之外，其他時間想要剪指甲的話，建議把指頭放到溫水中浸泡2至3分鐘後就會變得很好剪了。

注意不要剪太圓弧狀，要剪成四角形。

作者為皮膚及性病科專科醫生

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