為自己乳房把關！

每年10月，都是粉紅絲帶月；示意要女士們注意自己的乳房。如發現有疑惑或症狀，可及早找醫生檢查。

這是為什麼啊？乳癌在香港婦女癌症排第一已超過10年。原來及早發現、及早醫治，使乳癌得到適當控制，除了存活率高外，病人的治療，例如︰病人手術可以範圍小一點，切割淋巴數目亦可大大減少，從而乳癌治療的併發症、副作用等亦會減低。根據2017年香港乳癌案例報告，身患乳癌的女士在2017年超過5000宗。而在75歲已變成約15個婦女有一個會患有乳癌。這個數字作為乳科專科護士，我們不可忽視。很多時候我們在臨床護理上詢問病人：「你乳頭幾時發覺凹了入去？」有部分病人都不能回答，她們都不知道自己的乳頭幾時內陷。

特此，我們乳科護士在這裏特別提醒各位婦女，大家注意自己乳房係好重要！

有人曾問，「怎樣注意呀？不外乎是望吓、摸吓囉！」

全對！但「望吓」、「摸吓」亦必須有目標地去做。每天在沖涼時或睡前，請花一些時間去關注自己的乳房。「關注」，就是去認識及了解。

「望吓」︰目的是去認識自己乳房形態。除去衣服後站在鏡前，看看雙側乳房的大小、對稱，觀察雙側乳頭的指向，乳頭有冇變色、變形；觀察皮膚的狀況，皮膚上有冇突出或下陷的形態、不明原因的皮疹、一側乳房有冇被扯埋一邊等等。

「摸吓」︰目的是感覺吓乳房嘅質感。有些人正常也是較凹凸的或是平滑的。有些人曾造手術，感到有斷層的感覺，所以，當你習慣認識自己乳房時，有異樣就會察覺得到。一般常用嘅手法有3種，有直線，打圈及楔形。互聯網上都有很多資訊供參考。

沒有人應該比你自己更認識自己的乳房，有問題要及早發覺，及早醫治，存活率最高；亦可免去了治療副作用。

故此，各位女士每天請用一點點時間去認識自己的乳房。

作者為香港外科護理學院前任院長（乳外科專科護士）

 

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