操出手臂線條3：啞鈴肩膊推舉練出Man爆膊頭
2022-02-17
嫌膊頭太瘦削，唔夠大隻？原來操fit肩膊好有技巧！今集，我地繼續請嚟星級教練陳偉成（Avis)去講解健身技巧，而今次就會教大家操出肩膊嘅線條。
（記者：林梓添 製作：王茵彤）
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延伸閱讀：
1) 操出手臂線條2：二頭彎舉操出爆肌麒麟臂
https://bit.ly/3JvO3w3
2) 操出手臂線條1：PUSH UP踢走拜拜肉
https://bit.ly/34FZthV
嫌膊頭太瘦削，唔夠大隻？原來操fit肩膊好有技巧！今集，我地繼續請嚟星級教練陳偉成（Avis)去講解健身技巧，而今次就會教大家操出肩膊嘅線條。
（記者：林梓添 製作：王茵彤）
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延伸閱讀：
1) 操出手臂線條2：二頭彎舉操出爆肌麒麟臂
https://bit.ly/3JvO3w3
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https://bit.ly/34FZthV