火焰星球的滅火筒大廚

陳頌恩博士 | 2022-03-25
火焰星球上的人總是超時工作,導致身心疲勞、脾氣暴躁,而星球人天生異稟,生氣時會噴火,所以他們都會隨身攜帶迷你滅火筒以備不時之需。

火焰星球上的人總是超時工作,導致身心疲勞、脾氣暴躁,而星球人天生異稟,生氣時會噴火,所以他們都會隨身攜帶迷你滅火筒以備不時之需。滅火筒公司每年都會舉辦烹飪比賽,冠軍會被封為「三個滅火筒大廚」,是飲食界的最高榮譽。今年勝出的是隕石師傅,但今天他上班時差點被老闆解僱。
事緣老闆帶着孩子來慶祝生日,隕石師傅表演火焰醉蝦時,孩子要求他重複點火,隕石師傅為免影響蝦的口感堅持不肯,孩子發脾氣噴火燒着了枱布,老闆立刻拿出滅火筒救火。隕石師傅回到廚房後憤怒得噴火,燒熟了兩隻乳鴿。到吃甜品火焰雪山時,孩子堅持要自己不停表演噴火點蠟燭,要求隕石師傅重複吹熄蠟燭,氣得他拂袖離場,之後老闆又投訴火焰雪山味道不佳,隕石師傅在心裏吼叫:「那是我的得獎招牌菜!」他大發雷霆,這次噴出來的火焰大到燒熟了一隻乳豬。隕石師傅一肚氣卻飢腸轆轆回家,小隕石一開門便說:「爸爸,我今次默書有90分,可不可以弄一個火焰雪山給我吃?」隕石師傅一聽到火焰雪山便噴火,小隕石覺得自己很無辜,氣得一邊哭一邊噴火。
每個人都會有發怒的時候,過於抑壓情緒對身心無益,那麼我們該如何管理憤怒?1.人在肚餓時或身處太熱的環境都較容易發脾氣,所以要特別注意。2.發怒有時是源於恐懼,抗疫期間要多加留意自己和家人的情緒,互相支持去面對逆境。3.家長憤怒時,如有其他成人在場照顧子女,可先離開現場冷靜一下。4.家長和子女生氣時可喝一杯冰水和深呼吸。5.由於烈怒的時間通常很短暫,所以心理學家建議由10倒數到1,以免衝動說出或做出傷害別人和自己的事。6.子女生氣時,家長可陪他們倒數,或鼓勵他們用不同的語言數數,增加變化。7.如果子女生氣時哭,不要立刻阻止,讓他抒發情緖。
作者為心理學家
港台電視31《孩子城市闖蕩記》
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