長輩級KOL分享食譜 李司棋煮南瓜湯控血糖

2022-06-07

資深女藝人李司棋,雖然已屆71歲,不過她近年活躍於社交媒體,不時上載她追星打卡的相片外,又分享食玩買情報,獲網民大讚非常貼地,更封她為長輩級KOL。
李司棋日前趁端午節在社交網上載教包糭,又分享南瓜湯食譜,她表示:「零分難度,十分美味。」其實南瓜湯十分有益,它是澱粉類蔬菜,屬於低熱量類,不少減肥人士都以它代替米飯。而李思齊教授亦曾在《信健康》撰文,指南瓜含有維生素A、C、E,可促進胰島素的分泌;南瓜中的果膠可延緩腸道對糖份的吸收,有助控制血糖升高等好處(相關網址:https://bit.ly/3xqJHmZ

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