長輩級KOL分享食譜 李司棋煮南瓜湯控血糖
2022-06-07
資深女藝人李司棋，雖然已屆71歲，不過她近年活躍於社交媒體，不時上載她追星打卡的相片外，又分享食玩買情報，獲網民大讚非常貼地，更封她為長輩級KOL。
李司棋日前趁端午節在社交網上載教包糭，又分享南瓜湯食譜，她表示：「零分難度，十分美味。」其實南瓜湯十分有益，它是澱粉類蔬菜，屬於低熱量類，不少減肥人士都以它代替米飯。而李思齊教授亦曾在《信健康》撰文，指南瓜含有維生素A、C、E，可促進胰島素的分泌；南瓜中的果膠可延緩腸道對糖份的吸收，有助控制血糖升高等好處（相關網址：https://bit.ly/3xqJHmZ）