爆汗戰繩教學:「炸」出完美肌肉
2022-07-14
上集健身教練Eric教咗大家練出fit爆嘅二、三頭肌,今集Eric將會教大家一套名為Power Slam的動作,透過「炸繩」就可以練到全身嘅肌肉,上至手臂下至腹直肌都可以練到!
(記者:林梓添 製作:王茵彤)
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延伸閱讀:
1)爆汗戰繩教學:練出fit爆二頭肌
https://bit.ly/3PrdwKn
2)爆汗戰繩教學:增肌減脂無難度
https://bit.ly/3Aku3vj