爆汗戰繩教學:肌力訓練Final Fight

2022-07-21

承接上集,健身教練Eric教咗我哋訓練全身肌肉,今次來到最後一集,Eric會教我哋專注上身嘅肌用,以耐力訓練操出最靚嘅手臂同膊頭。想擁有完美身型一定唔可以錯過呢集動出健康!
(記者:林梓添 製作:王茵彤)
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延伸閱讀:
1)爆汗戰繩教學:「炸」出完美肌肉
https://bit.ly/3IJaxe4
2)爆汗戰繩教學:練出fit爆二頭肌
https://bit.ly/3PrdwKn

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