普拉提入門必學4:練腹瘦腩
2022-08-18
好多女士都有肚腩仔嘅問題，做極運動都係踢唔走嚿脂肪，當然因為喺辦公室成日坐，積積埋埋減唔到。今集，普拉提及體適能教練Polly就教大家點樣可以鍛練腹部，原來通過幾個動作，就可以令到瘦腩仔出返嚟，兼且仲可以按摩埋背脊，一舉兩得！
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
---------
延伸閱讀：
1）普拉提入門必學3:完美靚腰
https://bit.ly/3dqwZ01
2）普拉提入門必學2:踢走背痛
https://bit.ly/3BF73HO