型爆TRX1:一條繩戰出強勁肌肉

2022-09-01

無論男定女,做運動除咗強身健體,最好當然係操出完美強勁肌肉。不過操肌方法千萬種,唔知邊種啱自己?不妨試吓近年大熱嘅TRX(懸掛式抗阻訓練),今集請到AASFP體適能教練天佑Sir為大家介紹TRX,原來呢個運動源自美軍海豹突擊隊發明,想操出美軍咁高大威猛身型就唔好錯過!

(採訪、後期製作:林梓添、王茵彤)

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