突如其來的驚恐症

羅馬尼亞網球手哈立（Simona Halep）曾是2018年法網冠軍，在今年法網卻表現不濟，她次圈被19歲中國球手鄭欽文淘汰出局。哈立原本領先一盤6比2下突然驚恐症發作，倒輸2比6、1比6離場，無緣打入三十二強。比賽期間，哈立一度要求軍醫入場治理，但未能解決問題。驚恐症是焦慮症的一種，也是常見的都市病，驚恐症發作通常指出現「恐慌突襲」，現在就等筆者借用哈立的經歷來解構驚恐症！
哈立賽後坦言：「我太想贏，給予自己太多壓力，比賽途中不斷胡思亂想，想得太多，導致有一點恐慌。」根據認知行為治療，恐慌的情緒是由於一些負面想法所導致，因此要預防恐慌突襲，其中的治療方法就是先處理充斥着腦內的負面思想。「我不是經常如此，也不知道為何如此。我明明打得很好，但突如其來感受到驚恐，然後便失去集中力及輸掉比賽了。」哈立說的就是恐慌突襲的特色，它突如其來和防不勝防，此外在發作時，由於身體感到非常不適，專注力只會放在身體各部分，而腦內也擔心自己會突然暈倒，這也解釋為何她無法專注而輸掉比賽。
「今仗是突然驚恐症發作，令我出現呼吸困難，大大影響發揮。隨着比賽進行亦沒有好轉，我也不能把情況控制住。」恐慌突襲另外一個特色就是心跳加速和呼吸困難，由於網球比賽期間，運動員的呼吸節奏已大幅提升，當驚恐症發作，出現呼吸困難也在所難免。此外患者也會感到無所適從，失去自控能力，換言之，很多患者在病發初期對恐慌突襲都是束手無策和一籌莫展。
哈立的描述正好指出驚恐症的特色，由於部分市民缺乏對驚恐症的認知，假如身邊的親朋好友有以上病徵，除了要排除急性的內科問題，同時也要考慮是否患上驚恐症！
作者為精神科專科醫生

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