行山身心健康注意系列2:保障大腿靈活上下山
2022-09-28
新冠疫情下，遠足行山近年成為最受港人的戶外活動，今集請來同樣愛行山的骨科專科醫生沙惠良分享，原來行山最強依靠，正是大腿的四頭肌，四頭肌決定能行多遠多久，不過若行山不得法，容易令大腿受傷，甚至會患上髂脛束症候群，病情可大可小⋯⋯
（採訪：林梓添 後期製作：王茵彤）
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