世界心臟日

心臟病一直是一項全球性的疾病，在香港也不例外。自從1980年起，心臟病一直是香港第三號殺手。心臟病是一個廣泛名稱，主要包括任何心瓣毛病、心律不正及大家比較熟悉的心血管毛病等。冠狀動脈疾病是心臟病致死的主因。
根據香港衞生署資料顯示，在2020年，平均每天有10.5名香港人死於冠心病，男女比例為1.5比1，可見此病的嚴重性。
可幸的是，隨着醫療發展進步，不同的藥物、導管手術、埋置式儀器及心血管支架或俗稱「通波仔」手術的大幅改善，冠心病患者的死亡率也有大幅下降的趨勢。根據衞生署資料顯示，在八十年代初，每10萬香港人的冠心病年齡標準化死亡率是50。這數字在2000年下降至40，而在2020年更降至25。同樣地，急性心臟病發的年齡標準化死亡率也由八十年代初的每10萬港人平均34個案，減至2020年的10人。但大家不可沾沾自喜或鬆懈，原因在2020年的調查清楚指出長者死於冠心病的比率依然高企。在60歲年齡組別，每10萬港人的年齡針對性死亡率是100，但年長於80歲是大概550，高於60歲人士5倍有多。明顯地，如何照顧或者預防冠心病在長者身上出現至為重要。
預防勝於治療一直是醫學界的金科玉律。在預防冠心病方面，當然不能單靠心臟專科醫生的努力，家庭醫學專科、營養師等各專業人士的共同努力更能將預防冠心病變得事半功倍，但絕不能忽視的是每個人的自身努力。有見及此，世界心臟聯盟由2000年開始定每年9月29日為世界心臟日，透過一連串的活動及資訊發放，增加公眾對心臟病及中風的認識，更提倡如何透過改善生活習慣來預防心臟病。
事實上，透過定期的適當運動，健康的飲食習慣，包括少鹽、少油、少糖、多菜、少肉，以及定期的身體檢查，管控好血脂、血壓及血糖，便能達到防止冠心病出現的嚴重問題。今年世界心臟日的主題是「護心起動Ready...Go」，就讓大家一起參與及實踐健康生活習慣。
作者為心臟科專科醫生

[信健康] 保護心臟非難事，專科資訊要留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】