優美空中吊床：練出力量好線條
2022-10-20
上集，RYT200 Hatha Yoga Teacher及Flow LV-1 Teacher Cindy同大家講解，同空中瑜伽相近嘅吊床伸展。今集，佢話雖然玩吊床伸展需要一定力量，姐手姐腳未必玩得叻，不過，吊床伸展反而可以練到好多平時用唔到嘅肌肉，而且透過拉伸令到肌肉線條更加優美，一舉幾得！
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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