優美空中吊床：大字馬鬆筋無難度
2022-11-03
平時無乜點做運動，甚至以年計無做運動，身體筋骨難免變硬，莫講話一字馬，連紮個馬都未必夠力。今集，RYT200 Hatha Yoga Teacher及Flow LV-1 Teacher Cindy就教大家，利用吊床伸展嘅空中瑜珈掛布，去做一些大字馬動作，比起原地自己做更易拉鬆筋骨。
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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