營養補充品點食好?(3):小朋友揀飲擇食點補?

2022-12-12

作為家長,最怕就是小朋友揀飲擇食,所以不少父母都會讓子女食用一些補充劑,補充因偏食而缺乏的營養。
不過,香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士就表示,與其讓小朋友食補充劑,倒不如改善飲食習慣,因為營養素最理想當然是從食物吸收。不過,若果真的需要,可以按家庭醫生建議,依照小朋友的個人需要製定,不要亂「補」造成反效果⋯⋯

(採訪、後期製作:林梓添)

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延伸閱讀:
1)營養補充品點食好?(2):鈣片唔係人人都啱食
https://bit.ly/3VSbTs2
2)營養補充品點食好?(1):維他命幾時食
http://bit.ly/3gHfydu

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