苦中找甜的 藝「述」人生

有幸入選香港電台社區廣播計劃，策劃13集電台聲音廣播節目《藝述生命》，演繹如何用藝術來講述人生故事，做好生死教育，訪問了很多嘉賓、中風患者、癌症患者、認知障礙症患者家人，還有我的老師們及多位表達藝術治療師。不單聽到很多令人感動的人生故事，亦是一個機會把自己過去幾年執業的體會及反思，來一場整合。
五味雜陳
完成一半錄音，聽到一個共通點在貫穿不同人生故事：苦中找甜的人生！當遇上不同程度的困難而約見心理治療師時，肯定不是甜，就像這個《藝述生命》計劃中，有退休裁判官分享自己在中風後克服心理障礙再站起來、癌症病人在連串治療後看到生命原來可以有另類Take 2、自殺者家屬如何走出傷痛及自責的幽谷。單看簡介，已可大膽用苦不堪言來形容，但他們都嘗試透過表達藝術治療來幫助自己找回一點甜，那份甜，其實是一份力量！

做了這麼多年人，清楚知道，人生根本就是五味架，怎會只有甜沒有苦，只是慢慢學會如何面對及調配屬於自己的人生五味架，展開探索旅程。當一個人有困難，總會探索究竟應加入什麼調味料，才可讓五味架找到平衡，而當中除了甜酸苦辣，可能還有很多不同味道，就好比人生擁有各種力量。這場人生探索之旅亦不一定是孤身面對，當發現無法獨力面對時，不要收埋自己！
過去3個月，多了個案因人生及事業樽頸無法突破而尋求協助。這種樽頸何嘗不是一點苦？人到中年面對樽頸，是很多人嘗過的苦，也包括我自己！學習探索重新認識自我、接納自己的性格特質、為生活重新排序、想想夢想、確認生命中重要的人和事、思考未來想要過的生活，這一切都好比在五味架中，重新調配不同味道，找回一種平衡！
感恩有機會監製這13集節目，讓我可好好整理經驗，再從不同被訪者身上學習，繼續裝備自己，可以有更多體會來陪伴我的個案，探索他們的人生五味架！如果讀者有興趣，節目在上周四已開始廣播，每星期一集，有13個不同主題，希望這些用藝術來講述的生命故事，也能引發你的共鳴！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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