身心運動緩解癌因性疲乏

癌因性疲乏是癌症患者中常見症狀之一。這是由於癌症及相關治療導致持續、主觀的精神或身體疲乏感。有研究指出，25%至99%的癌症患者在癌症治療期間會出現疲乏症狀，並且可能在治療結束後數年仍持續存在。但是，癌症患者常常忽視癌因性疲乏的管理。一方面，患者缺乏知識，認為疲乏是一種癌症帶來的正常症狀，可以通過睡眠或者休息緩解。另一方面，病患擔心向醫護人員報告感到疲乏會影響癌症治療進程，而不會主動提及並尋求幫助。
然而，不同於普通疲乏，癌因性疲乏具有與近期活動量不符、長時間持續及無法通過休息緩解等特點，這情況嚴重影響癌症患者的生理及心理狀況、家庭和日常社交生活，並且有可能導致癌症治療的中斷，從而危害患者生活質素。因此，癌症患者需要採取積極應對策略來緩解癌因性疲乏。
身心運動近年來頗為盛行，亦被視為處理癌症症狀的一種輔助療法。身心運動包括瑜伽、太極、氣功等，這些運動均具有經濟、安全、易於接受等優點。身心運動強調身體與意念的統一，將呼吸訓練、冥想和身體活動結合在一起，這有助於緩解癌因性疲乏。有研究指出，在乳癌、肺癌、鼻咽癌等患者進行放射或化療期間開展身心運動，可以通過調節免疫活性和抗炎反應，緩解癌症患者的疲乏症狀。此外，參與身心運動還能改善癌症患者的不安情緒，如焦慮、抑鬱等，從而提高患者生活質素。綜合以上，癌症患者可選擇進行身心運動幫助緩解疲乏症狀。
需要留意的是，正在接受癌症治療的患者，在醫護人員適當指導下，要根據自身身體狀況來決定運動的強度。大家可以採取循序漸進之方式，選擇身體狀態較好的時段進行運動。在運動過程中，如果出現任何不適狀況，應該及時休息或尋找專業意見。
作者分別為香港中文大學醫學院那打素護理學院助理教授、香港中文大學醫學院那打素護理學院博士研究生

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