挑戰5日瘦4.4磅 蔚雨芯揚言極速瘦身

現年28歲的歌手蔚雨芯昨日在社交網上，分享做Gym靚相。相中她穿上運動Bra Top配上短褲，若隱若現地露出腹肌，不過，蔚雨芯似乎仍嫌自己身材未夠弗，她留言：「迎接你夏天！不小心胖了2公斤（約4.4磅），這兩個月還好吧，好彩運動底，我用5天搞掂你！」
其實，網上不時有KOL發起極限瘦身挑戰，稱要在短時間內極速減磅，例如有日本護士Ayaka在自家YouTube頻道中分享，以運動及控制飲食的方法，3日內減5磅。不過隨即被營養師踢爆，主要是以清腸胃的方式，並將每日攝取熱量降低，從而達至減重效果。而且，不少醫生亦提醒，極速減磅，其實對身體負荷甚大，容易令體重反彈之餘，更會對心血管及腎臟健康造成反效果，所以大多都建議，需要勤做運動之外，更要有均衡飲食，才能有健康的瘦身效果。