靠生酮飲食減肥法 苟芸慧摵甩脂肪

現年39歲的藝人苟芸慧（苟姑娘）近日在社交網上載新片，分享近日嘗試生酮飲食法瘦身，至今已進行三個星期，她坦言第15天她已減了2.5公斤（約5.5磅），現在更開始肌肉訓練。雖然片中所見，她真的減肥成功，但苟姑娘坦言曾因減肥致營養不足，一度甩頭髮及記性變差，但今次跟足醫生指示便完全沒問題，苟姑娘提醒大家：「我跟着醫生專業的指導下進行，是安全的。最好，開始有專業人士指導，學會了再自己進行哦。」
2009年華姐冠軍苟芸慧，早年因患上甲狀腺疾病而身型暴漲，高峰期達至170磅，一度被嘲諷為「肥苟」，近年苟姑娘身型依然時肥時瘦，今次她成功減肥，獲不少網民祝福。

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什麼是生酮飲食？
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