夏日斷食瘦身大計1｜斷食對身體有好處？

夏日炎炎，就算唔去海灘同陽光玩遊戲，起碼「着少啲」表現身體形態美，但最慘係疫情三年，鬼鼠肉同拜拜手已經爆晒出嚟，瘦身減肥成為必做事情。
講起減肥瘦身，近年流行各種斷食法，聲稱減少進食去減肥，這種「餓到瘦」的方法究竟對身體有沒有壞影響？今集請到香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士為大家講講斷食對身體的影響，熊博士話外國已經有很多研究針對斷食法，而且亦不限於168等簡單的斷食法，甚至長到⋯⋯
（採訪、後期製作：林梓添）

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