給母親一份特別禮物

呂悅華 | 2023-05-11
母親節是一個專門向母親表示敬意和感激之情的節日,作為子女的你,如何向母親送上祝福和禮物,以表敬意?

母親節是一個專門向母親表示敬意和感激之情的節日,起源於二十世紀初的美國。經過多年發展,母親節已成為世界各地家喻戶曉的節日。在這個特殊日子裏,我們會向母親送上祝福和禮物,以表敬意。作為子女的你,如果正在苦思準備什麼禮物,不妨參考以下小貼士,為媽媽送上一份健康的祝福。
隨着年齡增長,踏入退休年齡的婦女在生活中可能遇到各種挑戰,如:子女離巢、適應退休後生活、健康狀況變化等,故關心50+婦女身心健康,為她們打造一個充滿愛與支持的生活環境,非常重要。
這個年齡層的婦女很多時會受到各種痛症、失眠、身體衰老等情況困擾,我們除了向母親表達關懷外,其實更可以搜集一些實用資料給她們參考,讓其認識有助紓緩上述身體不適的方法。此外,面對子女離巢或處於退休初期,難免感到孤單和迷失,我們亦可以鼓勵她們多參與社區活動,結交新朋友,擴大社交圈子,讓其活躍於社區,降低孤獨感,提高生活品質。面對生活壓力和憂慮,婦女很多時都避免向子女傾訴,生怕影響子女生活,長遠反而影響自己的精神健康,我們要主動關心和引導她們抒發情緒外,平時亦可鼓勵她們培養興趣愛好,如繪畫、音樂、運動等,讓生活更加豐富多采,同時亦有助提高其心理素質,緩解壓力。
以上建議最終目的是幫助50+婦女建立健康生活模式,讓她們擁有良好身心狀態,享受美好退休生活。為鼓勵更多50+婦女關注自己身心健康,賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃針對50至64歲婦女的須要,通過跨專業團隊舉辦公眾教育及多元化活動,包括:婦女健康講座、健康篩查、運動及認知訓練、身心靈工作坊、義工培訓等,讓50+婦女裝備好自己,迎接人生新旅程。今個母親節,就推介媽媽參與計劃的活動,為她送上一份健康!計劃詳情可瀏覽網站jcshining50.hk,或致電3763 1000查詢。
作者為賽馬會流金匯註冊社工

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