讓年輕一代免受煙草影響
衞生署控煙酒辦公室將6月定為「戒煙月」。近日政府公布了10項短期控煙措施，在「管供應」、「禁宣傳」、「擴禁區」、「重教育」四大策略着手，希望我們成為「無煙香港」。
而世界衞生組織每年5月31日的「世界無煙日」，今年主題是「保護兒童免受煙草商侵擾」。
對於公眾而言，吸煙對健康的影響已經不是什麼新鮮事，許多成年市民應該還記得以前在電視廣告中，聽到男配音員嚴肅地讀出的政府忠告「吸煙危害健康」，此句成為了大眾「集體回憶」之一。
然而，對於年輕人而言，吸煙對他們自身長期健康的作用未必是關注重點。年輕一代充滿好奇心，勇於嘗試新事物、新玩意和新科技。他們熟練地使用社交媒體和互聯網與同齡人交流，但同時也容易受到網絡上流行資訊的影響。對於健康這相對抽象的概念，掌握起來可能會有一定困難。
除了傳統香煙外，其他新奇的煙草產品，例如阿拉伯水煙、電子加熱煙等，近年成為了關注焦點。這些新型煙草產品常常以不同口味和精美包裝來迎合年輕人。從這一點可以看出，不僅人們的喜好發生了變化，連煙草產品市場也因應消費者口味改變而不斷推出商業產品，以吸引他們。
根據香港大學公共衞生學院於2021年發表的研究，中一至中六學生的吸煙率為1.2%，同時約有7.4%，即逾2.4萬名中學生表示曾嘗試吸煙。從這些數據來看，使年輕一代免受煙草影響將面臨挑戰。
軟性策略
要協助年輕一代不再成煙民群組的「吸煙生力軍」絕對不是一件容易的事情，許多國家都在努力解決這個問題。舉例來說，最近英國國會議員提出了一項建議，旨在禁止2009年之後出生的人吸煙，同時通過相應法律措施，使電子煙對兒童失去吸引力，讓英國年輕一代成為「無煙新世代」。
儘管在香港沒像其他國家那樣強硬的法律「一刀切」，禁止年輕一代吸煙，逐漸實現無煙社會仍然是醫學界的共同最終目標。為了支持年輕一代向無煙方向發展，實際上已經實施了多種較為軟性的策略，包括：
1.提供教育和宣傳：透過教育向年輕人傳遞吸煙對健康的危害訊息。善用流行媒體，以「KOL」形式的「榜樣效應」鼓勵年輕人遠離吸煙，以及無煙生活的好處和價值。
2.提倡健康生活方式：強調運動、均衡飲食和健康生活習慣的重要性，使年輕人更關注自身健康，明白「健康才是型與美」，遠離吸煙等不良習慣。
3.創造無煙空間：建立無煙區域，例如學校、公共場所和室內空間，以減少吸煙者對非吸煙者的影響，並營造無煙社會氛圍。
4.提供戒煙支持：加強戒煙計劃和支持服務，包括戒煙諮詢及輔導、戒煙藥物，幫助吸煙者戒除煙癮。
這些軟性對策可以從多個方面左右年輕人的吸煙行為，逐漸實現無煙社會的目標。
談完理論之後，讓我們回到實際層面。近年，許多戒煙服務開始轉型，以貼近年輕人需求，更方便他們使用，並更好地融入社會。例如在之前的相關文章〈告別吸煙 邁向健康新生活〉中，提到醫院管理局的戒煙服務已引入遙距醫療（HA Go TeleHealth），這使年輕一代能夠在工作和學習環境中獲得遠程戒煙輔導的支持。
電子煙議題
戒煙藥物的選擇亦變得更加多樣化，大多數18歲以上的人都可以選一系列尼古丁補充劑，並且這些選擇變得更多元化，如香口膠、戒煙糖、戒煙貼等。這一系列產品可以滿足不同人的個人需求，例如正在進行矯齒的人可選擇戒煙糖，以避免使用黏性香口膠對牙套有影響。而且，香口膠和戒煙糖甚至有不同口味可供選擇。所有這些選項都為了迎合年輕人喜歡「做人一定要有選擇」的心態，以一種高度自主的方式邁向無煙生活。
此外，藉此再討論一下電子煙議題。雖然有些國家曾提及使用電子煙作為戒煙工具，不過在香港，電子煙及相關產品的推廣、製造、售賣或為商業目的而管有是非法的。此外，市面的產品品質可能良莠不齊，我們無法確定這些產品中的成份是什麼，同時在誤用時（例如孩子直接吞服煙彈中的煙油），尼古丁可能會被過量吸收，甚至致命。因此，找醫護人員商討戒煙計劃，仍是最好的選擇。
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撰文：譚仲豪醫生_香港家庭醫學學院
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