抱抱乳房

乳癌是本港女性最常見癌症之一，今次讓我們先看看乳癌有什麼風險因素。

研究指出，女性患乳癌風險與受雌性荷爾蒙影響的持續性有關，所以女性愈早來經期（12歲以下）或者愈遲收經（55歲以後），受雌性荷爾蒙影響的時間就會愈長，患癌風險便會愈高。在家族病史方面，如果有女性直系親屬在50歲前確診乳癌，或直系親屬有乳癌突變基因，建議可以檢查自己是否帶有某些癌症基因。在個人病史方面，如果本身患有某些良性乳房疾病，或曾患乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌，或帶有某些基因，患乳癌風險亦會提高。當然，患乳癌會隨着年紀增長，風險相對增加。長期處於高輻射環境之中，或年輕時期曾因其他癌症於心口位置接受電療的病人，也會有較高機會。很無奈地，這些都屬於自身不可改變的因素。然而，有一系列因素，可以自我控制的。

小朋友都知道吸煙、飲酒、捱夜、不做運動對身體有壞影響。原來過重、喝酒、欠缺運動，有研究證實會增加患乳癌風險。從未懷孕，或第一胎在30歲以後的女士，乳癌風險輕微提高。

不過，餵哺母乳可以將風險降低。所以政府提倡母乳餵哺，對媽媽和寶寶都有益處。某些避孕藥，或荷爾蒙療程，亦會增加患乳癌風險。

有其他因素未被證實有關，但也值得大家留意，包括：吸煙、當夜班、高脂肪飲食等。有部分研究建議亞洲女士多攝取豆類製品，或會降低患乳癌機會。

乳癌因素那麼多，其實不需要記得太辛苦，記住保持健康生活：作息定時、多做運動、飲食均衡、多吃蔬果、不煙不酒，都可以降低風險。

作者為普通科醫生

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