助柏友調適身心 提升生活質量
柏金遜症是因為腦部神經慢性衰退影響多巴胺分泌，症狀包括「震、硬、慢」，例如手腳出現震顫、四肢關節僵硬、易失平衡，甚至因肌肉失調而面無表情、口齒不清或流口水。此外，也會動作緩慢，如無法從銀包內快速取出八達通。
隨着病情發展，部分柏友（即柏金遜症患者）甚至出現「開關」症狀，整個人如斷電般動彈不得；曾有柏友分享過馬路時突然「跳掣」，呆站馬路中央，十分害怕及尷尬。由於症狀對日常生活帶來影響，因此容易將治療焦點集中身體症狀，但原來這病症與心理狀態亦有莫大關係。
因腦部多巴胺分泌減少而讓人產生抑鬱、焦慮、欠缺動力等看不見的症狀；同時，患病壓力影響精神健康。長期壓力會消耗大量多巴胺，左右腦部健康，或使症狀更加明顯。相反，提升個人在心理上的抗壓能力，如進行讓人感覺快樂或放鬆的活動、學習對事情多角度理解及梳理情緒，均有助維持腦部健康及紓緩症狀，減低柏金遜症帶來的影響。
因此，賽馬會「柏動愛」柏金遜症關懷計劃內容之一，是透過表達藝術來鼓勵柏友通過創作，以「調節」和「節奏」來整合身心，認識生理症狀與心理狀態的關係，通過學習身心調適及梳理情緒和壓力，接納身體上的改變，提升身心健康。
藝術創作 梳理心情
在柏友表達藝術小組中，會寓遊戲於訓練及創作，例如在音樂節奏陪伴下慢慢擺動身體、透過簡單的拍手拍腳來拍打節奏、亦可以嘗試上下左右、細力大力、快慢快慢、前後左右等方式，來調節身體動作幅度及探索適合自己身軀的節奏，都會以不同視覺藝術創作來梳理心情。
組員們讓我看見一份堅持，她們說患病前喜歡唱歌跳舞做運動，然而症狀出現後，這些興趣都變得困難了。其中一位苦笑說，病後唱歌會走音，不過她比以前唱更多卡拉OK，因為害怕如不繼續唱歌，慢慢會連說話能力都受影響。
記得課堂那天一直下雨，幸好午後雨勢放緩，看着組員毋懼天氣變化，仍然到中心參加小組，我被這份堅持所感動。儘管人類無法主宰天氣、全面控制疾病，而我們可以調適自己身心去面對變化！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
[信健康] 關懷柏金遜病患者，精神訊息派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】