秋燥主邪 引發不同症狀
近日天氣乾燥,很多人出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、口乾舌燥、鼻腔熱燥,甚至流鼻血等一系列惱人症狀。中醫認為,這些都與「秋燥」有關,秋燥屬秋季之主邪,人感受燥邪後,因應每個人不同體質而出現不同症狀。
聲音沙啞、乾咳、咽喉乾涸、口乾舌燥等症狀,均最容易顯露身體是否受燥邪所傷。因燥而引起的症狀,較輕的包括聲音嘶啞、喉嚨疼痛、口腔潰瘍等;嚴重些會有咳嗽、氣喘、流鼻血等,不論輕重皆特別容易在夜晚發作,繼而影響睡眠。
鼻敏感都是常見因燥邪而誘發或加重的疾患,中醫認為鼻敏感主因來自肺虛所致,鼻黏膜因秋燥而作癢,引起不適,若用手指去搓或搔癢,很易導致鼻出血,更常見是不停流鼻水、鼻塞或打噴嚏。
以下食療可潤肺化燥,有效預防或改善因秋燥來襲而引致的呼吸系統不適。
秋季湯水
四葉潤肺湯
材料:朧脷葉、炙枇杷葉、冬桑葉、淡竹葉各3錢(鮮品各一両),蜜棗、無花果各3至5枚,南杏仁半両,北杏仁2錢,水2500毫升,瘦肉1至1.5斤,生薑2片,鹽少許。
煮法:全部材料洗淨,瘦肉汆水切小塊;全部材料加水以大火煮滾,改文火煮60分鐘,加鹽調味即成。
適合體質偏熱,或感受溫燥者,有助減少身體被溫燥所傷機會。可改善因燥邪所傷而引起咽喉不適,咳嗽、痰黃且稠,口舌乾、津液少、大便乾結等問題。
基本上適合體質不虛寒人士服用。長期病患者或孕婦服用前最好諮詢中醫師。
一般人每周服1至2次為宜。
作者為註冊中醫
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