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夏日斷食瘦身大計3｜月經前後唔做得
實行斷食法期間除了不吃早餐是大忌外，原來，女士月經前後都不適宜作斷食，香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士表示，月經前後體內... -
心臟科專科醫生方平正 作詩句「眼前病者是全人」自我警醒
劉健華心臟科專科醫生方平正本來有機會是另一個蓋茨（Bill Gates）或馬斯克（Elon Musk）。讀書成績優秀，興趣是科... -
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錫錫BB（5）：按摩示範【腹部篇】
BB仔最常見是肚仔痛，中醫角度有無數的方法幫小朋友作舒緩。毫不例外，嬰兒按摩都可以作為舒緩肚仔痛的方法，今集，註冊中醫張... -
【醫生會客室】關日華（下）沒完沒了的傳染病
新冠病毒雖然已減弱至一般風土病，但是隨着世界各地通關，人口流動頻繁，都為各地人類帶來不同種類的傳染病。今集，繼續由兒童免... -
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【醫健一分鐘】心臟科｜二尖瓣微創手術
以往聽到有人要做心臟手術，就一定覺得好大件事，就算上網翻查資料都「知啲唔知啲」，當中有一種二尖瓣手術，常見得來又非常陌生... -
花式跳繩新玩法5：假掌上壓練核心肌群
做運動玩健身，最留意都係核心肌群，因為能夠提高整體的平衡力與穩定力，不論對於運動方面或日常生活動作都有很好的幫助。而核心... -
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爆汗燒脂HIIT（4）：Shadow Boxing用盡全身
打Boxing好燒耗體力，對燃燒脂肪絕對係好有幫助。註冊拳擊及體適能教練Rosanne今次就設計了一款HIIT動作，糅合... -
夏日斷食瘦身大計2｜唔食早餐好大鑊
上集，香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士講到，斷食法不單只可以瘦身減肥，還會令身體更加健康，控制血糖和脂肪。不過，當中原來... -
錫錫BB（4）：按摩示範【大腿篇】
註冊中醫張瑩一連幾集拆解了嬰兒按摩的好處，今集終於來到實戰篇，張醫師先為大家示範如何按摩大腿。原來，按摩與抓癢其實只是一... -
【醫生會客室】關日華（上）後新冠時代的兒童
新冠疫情終於來到今時今刻，雖然香港正式走上復常之路，但病毒威脅始終猶在，究竟有這個既復常，又要與病毒共存的後新冠時代，小... -
爆汗燒脂HIIT（3）：Push UP練胸肌
掌上壓Push Up相當好多人都好熟識，想練胸肌自然做過掌上壓，但實情未必人人都識做同做得啱。今集，註冊拳擊及體適能教練... -
花式跳繩新玩法4：最易上手交叉繩
搞掂咗上集嘅前繩，跳多兩跳肯定嫌齋跳好悶，係時候挑戰一下花式，今集，四屆花式跳繩世界冠軍何柱霆就會教大家玩交叉繩，睇落好... -
泌尿外科專科醫生陳焌圻 行醫領悟人生意義
林艷虹在許多人印象中，泌尿外科是男性天下，不但以男醫生為主，病人亦以男士居多。初見陳焌圻名字，相當男性化，沒想到是位笑容可掬、... -
夏日斷食瘦身大計1｜斷食對身體有好處？
夏日炎炎，就算唔去海灘同陽光玩遊戲，起碼「着少啲」表現身體形態美，但最慘係疫情三年，鬼鼠肉同拜拜手已經爆晒出嚟，瘦身減肥... -
錫錫BB（3）：助SEN孩子接觸世界
父母愛觸碰孩子，見到可愛更會忍不着親親BB，不過，究竟BB是否愛被成年人撫摸，甚至「用力地按摩」？註冊中醫張瑩就為大家分... -
亂放入口4｜哽骨一定送急症？
不少父母在小朋友開始吃固體食物時，都會細心地將食物剪碎，令到小朋友較易入口，不會出現哽塞情況，不過此舉又會令到小朋友失去... -
［授權輯錄］專訪符朝麗醫生 解構隱形殺手高血壓
都市人常有「三高」問題，當中高血壓十分常見，據醫管局2022年7月資料顯示，全港15歲或以上的人口當中估計約有27%可能... -
濕疹與新冠3:治療方案詳解
一連幾集，兒童免疫、過敏及傳染病科專科醫生何學工醫生都分享了濕疹與新冠疫情的關係。當然，有濕疹問題，最緊要都是要好好去看... -
專訪醫生梁冬陽醫生3：男女避孕須知
當今社會，女性的身體自主意識覺醒，避孕方式也隨着科技進步，更加多樣化，於是在性關係裡，女性開始能夠擁有更多的主導權。不過... -
爆汗燒脂HIIT（2）：食完先玩
HIIT講到好大消耗，真係未必人人啱玩，但係如果克服到「辛苦」嘅感覺而不放棄，無論Keep Fit定要爆肌，就真係很快會...
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