正氣防疫觀念

疫情迫在眉睫，全民嚴陣以待， 中醫怎麼看疫症？從中醫的角度，疫症的流行因「非時之氣」，與整個氣候環境失常有關，例如天氣過冷、過熱、過濕，或者季節該冷不冷、該熱不熱等，現在溫室效應導致全球暖化也有密切關係。

進深一步看，凡是生病跟「正邪」兩方面有關，正氣與邪氣，生病是內外因互相作用之下，而以內因為主導的結果，因為人體正氣虛弱，邪氣才會容易內侵。疫症亦然，疫症出現反映某地區的人民普遍身體虛弱，在古時多在戰亂、饑荒、天災之後，才會出現疫症，乃因這些災害導致人民虛弱而容易患病。

染病不一定生病

或問，現在沒有這些天災人禍， 為什麼會體虛？香港是全球工作時數最高的地區之一，樓價負擔也是冠絕全球，人民生活負擔極重，少休息、運動不足，這些都是容易患病的基礎條件，即使在中國內地，大城市亦有類似的生活壓力問題。疫症出現是為了提醒人們，要檢討自己的生活方式，重新過符合自然的生活。

中醫看待疫症特別着重「正氣」， 單純看外在因素，容易造成恐慌。不少人覺得，感染了病毒，就會病重甚至死亡，那樣未免太悲觀了。以2003年沙士為例，當時香港感染沙士入院有1756人，299人死亡，可是2004年香港大學微生物學系系主任袁國勇的一項研究發現，發現2003年部分捐血者的血液含有沙士抗體，以此數字推算沙士爆發期間，有近3萬市民感染沙士病毒，卻沒有發病，這數字比官方公布的沙士患者超出25倍！

這項研究的解讀，悲觀的人會覺得：「竟然這麼多人感染了病毒而不知道！多恐怖，這麼多人是隱形患者到處傳播病毒……」樂觀的人則會這樣想：「原來感染病毒並不可怕，25個人感染病毒只有1個人會發病，100人感染才大約有1個人死亡，而且大部分香港人都沒有感染。」

悲觀恐懼易患病

悲觀者總是覺得自己就是那「幸運兒」，其實是過於憂慮了，用中醫的觀念看，正氣就是防疫的最強工具，就算染病也不一定會發病，發病也不一定病重，病重也不一定會死亡。

在中醫經典《黃帝內經》之中有一句名言：「正氣存內，邪不可干。」本身是指怎樣面對疫症患者，古代沒有口罩、手套等的防護工具，醫者怎麼預防？原書之中提到，要注意呼吸，透過冥想方法，可保護自己免受感染。當中的原理類似於現在提倡的正念靜觀（Mindfulness）方法，就是幫助人專注，從而減少頭腦的恐懼、思慮，人體的正氣就會充足和流暢，因此不容易染病。

要預防疫症感染，保持內心平靜、心情舒暢，是十分重要的基礎，悲觀恐懼則容易染病。全面活出健康生活，提升正氣是最佳防疫方法。

作者為註冊中醫

 

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