型爆TRX1:一條繩戰出強勁肌肉
2022-09-01
無論男定女，做運動除咗強身健體，最好當然係操出完美強勁肌肉。不過操肌方法千萬種，唔知邊種啱自己？不妨試吓近年大熱嘅TRX（懸掛式抗阻訓練），今集請到AASFP體適能教練天佑Sir為大家介紹TRX，原來呢個運動源自美軍海豹突擊隊發明，想操出美軍咁高大威猛身型就唔好錯過！
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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