春節宜「四防」「六忌」

春節快到，筆者在此提醒大家，在高高興興過年的同時，今年要特別預防感染新冠和「六忌」與「四防」。
先說清宮的過年習俗。在過年時，有一個奇怪習俗，那就是在歲首之日，天還沒亮，皇后便率先起床了，在宮人幫助下，將8隻已屠宰好的整豬放入鍋內，將其煮熟。待皇帝從天壇祭天回來之後，隆重的過年慶典就開始。太監將豬肉端上來之後，先由皇帝割下一塊，派太監送到宮外「神杆」索倫杆。這肉一來供奉天神，二來奉獻給曾經救過清太祖努爾哈赤性命的烏鴉來享用。之後，大家拿刀子把肉一塊塊割下來，然後以手取食。這些烏鴉可以在過年時，享受一餐盛宴。但對於人來說，特別物質豐裕、營養過剩的現代人，要注意以下「四防」、「六忌」。
春節「四防」：
1.防「暴飲暴食」：節日期間，如過量進食，人體可能攝入過多高脂肪食品。科研表明，暴食後消化器官負擔過重，血液多集中在胃腸，心臟等器官相應缺血，易誘發心絞痛、心肌梗塞、高血壓、膽道疾病等。2.防「過量喝酒」：「無酒不成席」，春節或許會飲酒，但切記不要空腹飲酒、先酒後飯、煙酒同進。若在短時間內大量飲酒，輕者引起精神恍惚，重則引起酒精中毒。過量飲酒也易導致高血壓、高血脂、心臟病等。對一般人來說，肝臟每小時可排解30克酒精，500克50度的酒需要8小時才能完全排解，500克紅酒也須2小時，故駕車者必要禁酒。3.防視力下降：春節期間，人們有更多時間玩手機和電腦，甚至通宵達旦地玩，這樣容易傷害眼睛，導致視力急劇下降。久而久之，可能患上近視、散光等眼病。所以，新春不宜過久使用手機、電腦。4.防新冠傳染：過節時，很多人聚在一起聊天、飲食、活動等。多人同在一室便容易造成病菌、病毒甚至是新冠的傳播，會染上病毒或病菌。故這個春節應盡量減少聚會為妙。
六種患者之各「忌」：
1.高血壓患者忌「鬧」：節日期間，親朋好友相會，人多熱鬧，大喜大樂，可使大腦過於興奮，血流加快，小動脈痙攣，血壓升高，甚至誘發腦溢血。故冠心病患者忌「累」（操勞過度），或玩樂放縱無度，心臟負擔加重，可誘發心絞痛或心肌梗塞。
2.感冒患者忌「聚」：節日期間，少不了走親訪友，團聚一番，但若患了感冒或有不知名之不適，則最好在家休息，這樣既有利於疾病康復，又可避免將病傳染給他人。
3.消化性潰瘍患者忌「熬」：胃及十二指腸潰瘍患者，在新春假期，如常熬夜，或通宵看電視，或整夜搓麻將，使身體過於疲勞或睡眠不足，就容易引起疾病發作或加重病情。
4.胰腺病患者忌「酒」︰節日裏，美味佳餚豐盛可口，如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，如再同時大量飲酒，就會致使胰管上皮破裂，誘發急性胰腺炎。
5.膽道疾病患者忌「油」︰節日期間，若大量食油膩（尤其是動物脂肪）食品，即會加重膽道的負擔，成為急性膽囊疾病復發和加重的誘因。
6.肝病患者忌「酒」：肝病患者，在新春期間過度飲酒，會直接傷害肝細胞，甚至使肝細胞變性或壞死，導致病情進一步惡化。
作者專研宮廷秘方

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