蓋茨人生課堂

微軟共同創辦人比爾蓋茨（Bill Gates）近日在美國北亞利桑那大學畢業禮致詞，為畢業生們獻上「我希望曾在畢業典禮上聽見的五大建議」。第一，人生不是一場獨幕劇；第二，再聰明的人都可能感到困惑；第三，讓自己去做解決重要問題的工作；第四，不要低估友誼的力量；第五，休息並不是懶惰的行為。
首先蓋茨指出人生不是一場獨幕劇，他認為每個人也可以隨時作出改變，選擇另一種生活，很多時候我們都是忙碌地活着，或許過了匆匆30年光景，才停下審視自己人生，這一刻才詢問究竟真的活了30年？還是只活了一年然後重複30次？這真值得每一個人反思。
第二個建議就是再聰明的人都可能感到困惑，當一個聰明人愈增長知識，就會發現未知的知識其實會愈多。一個聰明人可以有獨當一面的專長，但只要他跳出舒適區，就會發現自己在其他領域不足之處，因而感到困惑。
其解決方法除了像蓋茨那樣不停閱讀書籍增長知識，另一方面，就是向身邊的專家虛心學習。
第三個建議是讓自己去做解決重要問題的工作，現今社會其中一個問題就是自私心態，很多時做事動機都是讓自己變得更好，不過，如果每一個人也像蓋茨那樣，無私奉獻和利他地工作，用自己的優勢和知識去幫助弱勢社群，這樣世界就會變得更美好。第四個建議是不要低估友誼的力量，我們的人生都與其他人不停互動着，因此人際關係力量不容忽視，建立人脈網絡除了可以成為致勝關鍵，還可倍增力量和發揮團隊精神。
最後一個建議，休息並不是懶惰行為，當一個人無間斷地工作，就像一條拉緊的橡筋，最終逃不過折斷的下場，因此每個人也應該收放自如。平日透支了的工作時間可能也要在假日作出相應補償休息，適當休息能讓身心靈健康發展，才能讓自己走得更遠！
作者為精神科專科醫生

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