「父母之道教育」 應等同專業教育

在過去46年的臨床和培訓工作中，接觸過無數成年人、父母和孩子，深刻體會到社會上3個普遍問題：成年人和兒童精神心理健康欠佳；家庭問題愈來愈普遍；父母對培育子女感到迷惘。
作為一個資深精神科醫生，我想通過陳先生一家的例子，讓大家了解這3個問題的關係和解決方法。
一個不會笑的家庭
陳先生是中學教師，20年前（2003年）他任教的學校參加了「ICAN全人教育」計劃。
該計劃首先培訓教師提升本身的精神心理健康，然後訓練他們掌握改善學生精神心理健康的方法。
陳先生在接受培訓過程中，分享了他的個人和家庭狀況：「我是一個不會笑的人，很小事情就會大發脾氣。太太也是中學教師，兩個女兒是小學生。我很愛太太和女兒，但我們一家都是很不快樂的人。」陳先生繼而說：「我作了深入反思，醒覺到如果不改善，太太真的會離婚。我決心運用課程裏學到的方法去改變自己。」
陳先生一家人之改變
我在2009年追訪了陳先生一家人。陳先生說：「現在我很快樂，家庭亦很幸福。我享受工作，與學生在一起很開心。」
陳太描述自己的改變：「以前我健康欠佳，有抑鬱病。面對自己、家人、工作，我只會想到一個字，就是『愁』！丈夫接受培訓後，他的改變使我的身心健康好了，工作變得暢順。」
大女兒說：「我以前經常不開心，對同學不友善。爸爸接受培訓後，每天早上見到他，我很開心，很喜歡與他一起逛街。」
小女兒說：「以往daddy整天都是很兇惡的樣子，我經常哭着睡覺，早上起來眼睛亦哭腫了！現在我愈來愈快樂，時常擁抱爸爸。」
3個問題惡性循環
陳先生一家人在精神心理健康、家庭關係、培育子女3方面皆明顯地出現了問題，這也是我在臨床工作中經常見到的情況。概括來說，精神心理健康欠佳的父母，常不能夠維繫幸福家庭，也未能有效培育子女。家庭不幸福和不能有效培育子女，會導致父母和兒女的精神心理問題惡化。因此這3個問題不只有密切關係，更不斷惡性循環。

以攻為守 一舉三得
無論從個人或社會層面，我認為解決這3個問題的最佳策略是通過培訓，達致「以攻為守，一舉三得」的效果，陳先生一家就是好例子。
「攻」的意思指提升個人精神心理健康和締造幸福家庭；「守」指改善及預防精神心理疾患和家庭問題。陳先生一家沒接受治療，只是通過他受培訓，便提升了全家人的精神心理健康和使家庭變得幸福，而他們未來出現精神心理疾患和家庭問題的機會也減少了。
2023年我再次追訪陳先生和陳太，了解其近況。
在精神心理健康方面，他們一家人都活得身心健康；在家庭方面，夫妻關係和諧、親子關係良好；在培育子女方面，兩個女兒已經完成學業，大女兒是一位專業人士，二女兒醉心音樂及希望音樂成為她的終身事業。換言之，陳先生通過接受培訓得到了「一舉三得」的收穫。
怎樣可以做到「一舉三得，以攻為守」？答案是「父母之道教育」的培訓。
「父母之道教育」的真諦是什麼？
今天仍有不少人對父母之道教育的概念，局限於教導父母培育子女的方法，卻忽略了父母本人的精神心理健康。父母的精神心理健康狀態其實會直接影響子女，而且不少雙親雖然具備培育子女的知識，但無法有效地運用，就是因為他們的精神心理健康出了問題。因此父母之道教育的真諦，乃首先提升父母的精神心理健康，然後協助他們掌握培育子女的方法。
社會的「金鑰匙」
我們的社會重視教育，大多數人最低限度接受了12年普及教育，而不同的專業更要接受大學和專業教育。對比之下，許多人缺少了有關活得好的全面教育，大部分父母亦缺乏培育子女活得好的父母之道教育。
子女恍如一塊珍貴寶石，爸媽培育子女像是精雕細琢寶石的過程。沒受過專業訓練的人去打磨寶石，只會把它糟蹋了。
很多真心愛子女的父母，親子關係卻惡劣，跟兒女出現很多問題，就是因為用了錯誤方法培育子女。
因此「父母之道教育」應該等同專業教育，而且是社會的「金鑰匙」，因為通過提升父母和子女的精神心理健康，締造幸福家庭和有效培育子女的一舉三得作用，我們會得到兩個重要收穫：今天的社會更和諧團結繁榮，明天的社會一代更勝一代！
撰文 : 黃重光醫生_前香港中文大學精神科學系教授兼系主任

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