型爆TRX4:背闊肌有力靚線條
2022-09-29
直臂下拉係一個經典嘅健身動作，但凡做健身都常常見到有人做訓練，其實呢個動作，主要鍛煉背闊肌，又會訓練到三角肌，想要完美線條真係靠晒佢，今集，AASFP體適能教練天佑Sir就會示範，點用一條繩去加強訓練效果。
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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