初生嬰兒需要每天洗澡嗎？嬰兒洗澡時間、溫度及注意事項一覽

對於新手父母而言，為嬰兒洗澡是一件令人緊張的事情，擔心水溫不當、姿勢不正確，又怕嬰兒會感到不適？嬰兒嬌嫩的肌膚需要特別呵護，正確的洗澡方式不僅能保持清潔，更能促進親子互動。本文將詳解初生嬰兒洗澡的各個關鍵問題，包括嬰兒洗澡時間、嬰兒洗澡溫度、步驟、技巧，並分享嬰兒洗澡注意事項。

首次初生嬰兒洗澡時間丨初生嬰兒洗澡時間與頻率丨嬰兒洗澡溫度理想設定
初生嬰兒洗澡8大步驟丨嬰兒洗澡注意事項丨嬰兒洗澡常見問題（FAQ）

首次初生嬰兒洗澡時間

根據世界衞生組織（WHO）建議，初生嬰兒應在出生24小時後才進行第一次洗澡。因為過早洗澡可能影響體溫調節，且會洗去皮膚表面的保護性胎脂。

初生嬰兒洗澡時間與頻率

了解適當的初生嬰兒洗澡時間和頻率，有助於保護他們的嬌嫩肌膚，並建立規律的作息。

初生嬰兒洗澡時間與頻率丨1. 洗澡頻率

初生嬰兒皮膚嬌嫩，無需每日沐浴。夏季可每周洗澡2至3次，冬季1至2次即可。平日以溫水擦拭初生嬰兒身體，保持清潔即可。

初生嬰兒洗澡時間與頻率丨2. 理想時間

選擇初生嬰兒情緒穩定、清醒之時洗澡，例如早上或睡前。切記避開餵哺後1小時內洗澡，以免嬰兒溢奶。

初生嬰兒洗澡時間與頻率丨3. 時間控制

初生嬰兒洗澡時間不宜超過10分鐘，以免水溫降低，令嬰兒感到寒冷。

嬰兒洗澡溫度理想設定

控制水溫是嬰兒洗澡的關鍵之一，因為寶寶的皮膚對溫度變化非常敏感。以下是設定嬰兒洗澡溫度的要點：

- 理想嬰兒洗澡水溫：水溫約為攝氏37至38度，成人可用手肘或手腕內側測試水溫，感覺溫暖而不燙手
- 理想嬰兒洗澡室溫：室溫宜維持於攝氏24至30度之間，避免嬰兒因溫差過大而着涼
- 持續監測：洗澡過程中，水溫可能會逐漸下降，建議準備一壺溫水隨時補充

初生嬰兒洗澡8大步驟

幫寶寶洗澡看似簡單，但每個步驟都需要小心謹慎。以下是初生嬰兒洗澡8大步驟：

初生嬰兒洗澡步驟丨1. 事前準備

首先，選擇一個安全、平穩的平面，鋪上軟墊及浴巾。準備好所有沐浴用品，包括浴盆、暖水、紗布巾、嬰兒沐浴露、浴巾、乾淨尿片、衣物及護膚品。將浴盆注入適量暖水，水溫約為攝氏37至38度。為寶寶脫去衣物，並用大浴巾包裹。

初生嬰兒洗澡步驟丨2. 安全放入浴盆

為寶寶除去浴巾，抓着寶寶的腋下及手臂，讓寶寶枕在你的前臂，再將寶寶臀部放入浴盆中。用手輕輕撥水，或用濕紗布巾輕拍寶寶的身體，逐漸適應水溫。

初生嬰兒洗澡步驟丨3. 潔面

使用柔軟的紗布巾，以暖水沾濕後輕輕擰乾。從眼角內側向外輕輕擦拭寶寶眼睛，再擦拭面部，包括額頭、臉頰、鼻子和下巴。注意清潔耳朵周圍，但切勿將紗布巾深入耳道。

初生嬰兒洗澡步驟丨4. 洗髮

用濕紗布巾輕輕將寶寶的頭髮弄濕。一手輕輕托住寶寶的頭部和頸部，另一手擠出少量嬰兒專用沐浴露或洗髮水，在手心搓揉起泡後，輕柔按摩寶寶的頭皮，用清水徹底沖洗乾淨。

初生嬰兒洗澡步驟丨5. 洗正面

以紗布巾沾輕柔擦拭寶寶的頸部、腋下、手臂、手掌、胸部、腹部和腿部。注意清潔皮膚的皺褶處，例如頸部、腋下和鼠蹊部。此外，清潔寶寶私密部位時，動作要輕柔。

初生嬰兒洗澡步驟丨6. 洗背面

抱起寶寶轉至背面，以相同方法仔細清潔背部和屁股。

初生嬰兒洗澡步驟丨7. 沖洗與擦乾

用清水輕輕沖洗寶寶的全身，確保沒有殘留的沐浴露。用柔軟的浴巾輕輕拍乾寶寶的身體，特別是皮膚的皺褶處。

初生嬰兒洗澡步驟丨8. 穿衣及護理

將寶寶放在鋪有乾淨尿片的枱面上。為寶寶塗抹潤膚乳，以保持皮膚滋潤，再穿上乾淨的尿片和衣物。

嬰兒洗澡注意事項

為了確保嬰兒洗澡時的安全與舒適，以下是5個不可忽視的嬰兒洗澡注意事項：

嬰兒洗澡注意事項丨1. 全程扶穩

為嬰兒沐浴時，務必用手扶穩嬰兒，防止滑倒。

嬰兒洗澡注意事項丨2. 水位控制

嬰兒未能坐穩前，浴盆水位不應超過10厘米。

嬰兒洗澡注意事項丨3. 選擇溫和清潔產品

使用專為嬰兒而設的無香料、無酒精潔洗液，避免刺激皮膚。

嬰兒洗澡注意事項丨4. 避免水進入耳朵

清洗頭部時，輕輕托住寶寶頭部，避免水流入耳道。

嬰兒洗澡注意事項丨5. 觀察皮膚狀況

洗澡後檢查寶寶皮膚是否有紅疹或乾燥，必要時使用嬰兒專用潤膚霜。

嬰兒洗澡常見問題（FAQ）

1. 嬰兒可以幾天不洗澡？

嬰兒皮膚嬌嫩，無需每日洗澡。夏季可每周洗澡2至3次，冬季1至2次即可。平日以溫水擦拭初生嬰兒身體，保持清潔即可。

2. 嬰兒什麼時候洗澡最好？

選擇嬰兒情緒穩定、清醒之時洗澡，例如早上或睡前。切記避開餵哺後1小時內洗澡，以免嬰兒溢奶。

3. 嬰兒洗完澡擦什麼？

嬰兒洗澡後立即抹乾身體，塗抹嬰兒專用的保濕乳液，預防皮膚乾燥。若嬰兒有紅屁股，可塗抹護臀膏。