食出健康
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春天多食葱
李思齊教授春天養生,宜適當地多吃葱。歷史文獻中的葱,主有冬葱、漢葱、胡葱、茖葱4種,冬葱與漢葱分別與現在的小葱與大葱相對應。而西方... -
丫頭進補攻略
林小珊博士由去年聖誕節開始到農曆年過後,小明身邊認識的小朋友復發感冒咳嗽。而他姐寫的古穿今小說中的玥康堂,也「兒孫滿堂」。 嘉玥格... -
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中醫有辦法 讓人充滿「性福」(五)
許懿清博士能維護男女性福及治療各類性功能相關問題的常用藥材: 1.巴戟:性辛,微溫,味甘。能溫腎、壯陽、益精。具有補腎陽,強筋骨,... -
增肌的迷思
王穎羚增肌一直以來都是不少50歲以上人士的目標,希望透過增肌對抗年齡相關的肌肉流失,預防跌倒、延緩退化。然而,不少人增肌的過程... -
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慎防中華肝吸蟲感染
譚仲豪醫生每逢假期,許多朋友都會離港外遊,到外地遊覽名勝古蹟,盡情購物,當然也少不了品嘗新奇有趣的美食。異地飲食文化與香港的往往有... -
黃豆芽抗老延年
李思齊教授國父孫中山先生,畢業於香港西醫書院,不僅擅長西醫,對中醫學和飲食營養也深有研究,他說:「中國常人所飲者為清茶,所食者為淡... -
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妙用黃芪
梁浩榮中醫師黃芪是常用中藥,有補氣、止汗、利尿等功效,以中國東北、華北及內蒙古等地出產的品質為佳,故俗稱「北芪」。中醫有些補虛扶正、... -
去濕湯水|3款去濕湯水食譜:冬瓜薏米、五指毛桃
香港氣候潮濕,身體很容易累積濕氣,一旦濕氣過重,人就會變得疲倦乏力、昏昏欲睡、胃口變差、腹瀉等,還會令濕疹患者的症狀加劇... -
中醫有辦法 讓人充滿「性福」(四)
許懿清博士能維護男女性福,並能夠治療各類性功能相關問題的常用藥材: 1.人參:《本草匯言》記載:「人參補氣生血、固精養神。」人參味... -
蓮鬚冬瓜茶 可清胎毒
陳曉婷醫師每位孕婦都希望寶寶健健康康,皮膚白白淨淨,因此在懷孕後期想清胎毒,但並非所有孕婦皆適合去清,需要根據女性體質、症狀表現、... -
新春暴食易積滯 中醫健康飲食心法
張琛中醫師農曆新年聚會連連,觥籌交錯自是無比歡快,但肥甘味厚的菜式吃得多,腸胃未必受得了,是以春節期間,不少人會「飽食傷脾胃」,因... -
中醫有辦法 讓人充滿「性福」(三)
許懿清博士男士們其實可以透過「吃」來吃出「性福」的。這個「吃」指在日常膳食中多吃一些有助補腎氣、壯陽、益氣、健脾及養肝的尋常食材,... -
西紅花知多點
辜炳銳博士西紅花為鳶尾科植物番紅花Crocus sativus L.的乾燥柱頭,最早起源於希臘,後傳至歐洲地中海沿岸與中亞地區,主... -
腦退化患者飲食照顧
湯美玲農曆新年將至,少不免會進食糖果、煎炸食物、年糕、湯圓等賀年食品,但對着本身患有三高,甚至吞嚥能力下降的腦退化患者,照顧者... -
減肥降壓妙品 桑荷楂薏茶
陳曉婷醫師春節將至,親朋好友聚首一堂,少不了大魚大肉,豪吃幾餐,要想避免新年期間腸胃不適、體重上升等問題,筆者建議大家提早備好一款... -
天寒地凍怎保暖?
陳皓天醫師每年冬天總是身體虛寒者的噩耗,容易出現手腳冰冷、噴嚏流涕、身體繃緊疼痛、咳嗽、感冒等不適。以下將分享4個保持溫暖的要點:... -
兒童食物過敏:IgG食物敏感性測試有用嗎?
林盈吟IgG食物敏感性測試,簡單來說是有用的;食物是5大壓力來源之一。 然而,食物敏感性測試並非總是一個最佳選擇。本文會講述一... -
她說「我願意」
侯婧醫生近年來NMN在保健產品市場持續火爆,坊間流傳之適應症已經從最初的安眠、美膚、抗衰,擴展到各種慢性疾病,包括糖尿病、高血壓... -
長者中藥進補
林小珊博士踏入2024年,辭兔迎龍,小明送舊迎新,而他姐寫的古穿今小說中之芊芊,也帶着對父親的不捨懷念轉化成老吾老以及人之老的愛。... -
紅斑狼瘡 切忌補太過
張琛中醫師「紅斑狼瘡」是一種自身免疫病,本來對抗外界抗原(例如病毒、細菌等)的自身免疫系統,反過來攻擊自身組織,簡單來說就是「自己...
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