醫健新知
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世界肥胖日｜台灣醫生推「2分鐘行樓梯法」內臟脂肪激減13%
昨日（3月4日）是世界肥胖日，政府亦藉此呼籲大眾關注體重管理，減低肥胖帶來的健康危機。現代人生活節奏急速，「無時間做運動... -
【木瓜】一文看清營養價值、好處、卡路里、食譜及食用禁忌
木瓜（Papaya）是熱帶地區最常見的水果之一，在香港街市和超市全年都能輕鬆買到。木瓜卡路里高唔高？木瓜真的能豐胸嗎？生... -
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【五指毛桃】一文看清營養價值、好處、禁忌及食譜
五指毛桃是嶺南地區家喻戶曉的藥食兩用植物，其根部富含多種營養素與活性成分，素有「南芪」之稱。本文將深入解析五指毛桃的營養... -
【大蒜】一文看清營養價值、食用好處、卡路里、食譜及禁忌
大蒜除了調味還有甚麼功效？大蒜營養價值極高，富含大蒜素，有助殺菌、降血壓及抗氧化。本文詳解大蒜的卡路里與營養成分，剖析生... -
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【西蘭花】一文看清營養價值、好處、卡路里及3款簡易食譜
西蘭花有甚麼好處？作為公認的超級食物，它富含維他命C及抗氧化物。本文由營養師拆解西蘭花卡路里、6大營養價值、破解「變黃還... -
【三文魚】一文看清營養價值、好處、卡路里禁忌及食譜
三文魚（Salmon）被譽為「水中珍品」，是不少香港人最愛的魚類之一，無論是刺身、香煎還是煙燻都各有風味。想知道三文魚卡... -
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【士多啤梨】一文看清營養價值、卡路里、好處、清洗方法禁忌及食譜
想知道士多啤梨營養價值有幾高？這種水果不僅低卡路里，更富含維他命C和抗氧化物。本文為你詳細拆解食用士多啤梨的7大好處、清... -
【冬瓜】一文看清營養價值、好處、卡路里及3款簡易食譜
想知道冬瓜營養價值有多高？冬瓜不只低卡去水腫，更能美白養顏。本文由註冊營養師審核，詳列冬瓜卡路里、5大食用好處及禁忌，即... -
【咖啡】一文看清營養價值、好處、卡路里禁忌及食譜
每日一杯咖啡是許多香港打工仔的必備習慣，但除了提神醒腦，你是否了解這杯黑色飲品背後的健康秘密？咖啡營養價值豐富，不僅含有... -
慢病共治計劃｜45歲以上免費驗三高 $0拎基本處方藥！參加方法、資助金額一文看清
慢性疾病共同治理先導計劃（慢病共治計劃）於2023年末由醫務衞生局推出，為45歲以上香港居民提供糖尿病、高血壓及高血脂篩... -
食物安全｜央視踢爆「毒番薯」含高毒性農藥 已流入全國！農戶：一口都不敢吃
踏入冬季，走在香港街頭，總能聞到陣陣誘人的煨番薯香氣。番薯富含膳食纖維及維他命，一直是港人追求健康、預防都市病的聖品。然... -
寒咳定熱咳？一分鐘自測對症食療 飲錯「鹽燉橙」隨時愈咳愈嚴重
近期本港天氣轉變，氣管敏感與感冒個案顯著增多。不少人一咳就大半個月，為了儘快斷尾，港人最愛試「鹽燉橙」或「川貝燉雪梨」等... -
癌細胞行為如寄生蟲 5種體質身體變「癌細胞豪宅」
癌症不只是單純的腫瘤生長，更是一場體內的生態攻防戰。台灣著名基因醫師張家銘近日引述 2026 年發表於權威期刊《歐洲分子... -
尼帕病毒是什麼？死亡率達75%！尼帕病毒症狀、傳播途徑、預防方法一文看清
尼帕病毒近日於印度爆發感染群組，印度西孟加拉邦加爾各答一間醫院自一月中起錄得5宗確診個案，初步顯示涉及院內傳播，患者皆為... -
睡覺手機放床頭怕輻射？Apple警告：這習慣比輻射致命
香港人生活節奏急促，不少人都有「機不離手」的習慣，睡前最後一件事是滑手機，起床第一件事也是找手機。為了方便，許多人習慣將... -
打邊爐做錯一步險喪命？卡式爐爆炸 消防拆解致爆原因＋保命錦囊
天氣乍暖還寒，不少香港市民都喜歡在家「打邊爐」。雖然不少家庭已轉用電磁爐，但仍有些人是使用便攜式氣體爐（俗稱「卡式爐」）... -
內地「死了麼」App爆紅 港式「報平安」8招 長者及獨居者宜用
近日，內地一款名為「死了麼」的 App 在網絡上引發熱烈討論，這個App的名字聽起來有點「大吉利是」，但卻切中了現代獨居... -
消委會懶人包｜消委會測試易潔鑊 傳熱快/防黐底/耐用/熱力平均表現哪款好？
新年將至，不少家庭都習慣「汰舊換新」，打算趁新春前換個新鑊開餐 。不過，市面上由 $90 到 $1,750 的易潔鑊都有... -
食物金字塔被完全顛覆！美國最新「倒金字塔」飲食指南 紅肉/牛油/全脂奶大翻身！
食物金字塔竟然被推翻了！我們從小所了解到的食物金字塔，穀物類是主食，然後多菜少肉，才可以建立一個健康的飲食習慣。而最近美... -
內地網購「毒衣」風波！致癌物超標 27 倍 央視揭平價衫暗藏殺機
隨著淘寶、拼多多等內地電商平台積極搶攻市場，大量港人逐步改變消費習慣，從潮流服飾到家居用品，網購已成市民生活日常。然而，...
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