醫健一分鐘
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舉拳展脊式 鬆解腰背繃緊
王彥上篇介紹「倚牆頂膝式」為矯正骨盆前傾打下根基，但下交叉綜合症之失衡，並非單靠強化核心便能盡除。骨盆前傾是腰部豎脊肌長年繃... -
腎石從何來？
盧昆偨醫生診症時常遇到受腎石困擾的病人，有人因突發腰腹劇痛求診，有人則在身體檢查時偶然發現腎石。最常聽到的問題是：「為什麼我會生腎... -
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睡不好真傷肝
施蘊知醫生睡眠窒息症患者晚上受到喘氣和缺氧問題困擾，一般來說都睡不好。除睡不好外，原來也會增加患上脂肪肝的風險，除了它們共同有肥胖... -
提升專注力 中醫有辦法
陳皓天醫師不論大人抑或小孩，都經常遇到專注力不足、容易分心、坐立不安等問題，或在上班或學習時容易感覺疲倦昏沉。中醫提倡辨證論治，各... -
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創傷後身心整合
潘偉傑醫生作為西醫，筆者對運動醫學與肌肉骨骼醫學的興趣，源於早年武術訓練的多次損傷經驗，以及後續因瑜伽練習過度導致肌腱勞損。透過自... -
結石形成與飲食禁忌
張文虹醫生上次文章提及，腎石形成與飲食有密切關係。一般來說，最重要是注意液體攝取，除此以外，在鈣質，蛋白質和鹽份攝取等都有特別建議... -
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尋找咳嗽源頭
吳健聰醫生近日流感個案增加，加上新冠變種病毒「蟬」有機會襲港，適逢季節性敏感呼吸病旺季，因咳嗽求診病人上升。 咳嗽是病徵，單控制病... -
應對網購成癮
沈君豪醫生網購愈來愈方便：掃幾下、按付款，貨品很快送到。許多人起初只是獎勵自己、紓緩壓力，卻慢慢發現購物由「需要」變「成癮」，心情... -
大腦無故響警號
潘錦珊醫生驚恐是人在面對即時危險時一種與生俱來反應；大腦發出訊號，讓我們變得高度警覺，以備身體進入作戰或逃生狀態。然而，假使在毫無... -
三角步 增加核心及下肢力量
王彥上班時長時間久坐，常感腰酸背痛？或是中老年人在日常活動中，愈發覺得平衡感大不如前？這些都是身體核心與下肢力量減弱的警號。... -
少吃多餐 碳水蛋白質助保暖 長者冬天飲食注意
潘偉剛博士冬季的禦寒方法有許多，今次想集中談「飲食」這一環。長者在寒冬之時，宜多進食與飲用高熱量、易消化的熱食與熱飲，卻同時要避免... -
浮針源自傳統直針刺
袁康就博士浮針源自傳統，是現代針灸。《黃帝內經》有「直針刺」的記載，浮針就是從直針刺發展出來。直針刺一直不被重用，主要原因它並非主... -
乾冬注意香港腳
陳厚毅醫生異常乾燥的冬季來了！根據天文台公布，自上月開始本港已有多天相對濕度低至百分之三十或以下，而冬天乾燥，天氣未必相當寒冷，香... -
更年期滲尿
梁浩榮中醫師滲尿是困擾更年期女士的常見問題。香港50歲以上女士，平均每3位就有1位有不同程度的滲尿或尿失禁，特別是經歷過自然分娩的女... -
肚臍發炎？
魏浩然醫生一位約60歲的女士因為肚臍發炎求診，檢查時看到她肚臍四周皮膚微紅帶痛，不斷滲出白色膿腫物。原來這已是她今年第3次。 肚臍... -
【醫健一分鐘】濕疹仲化妝？
濕疹發作時皮膚又紅又腫又生粒粒，有些人會用化妝品遮蓋臉上泛紅，但究竟這樣會否令濕疹病情更加嚴重？如果用不致敏的化妝品會否... -
【醫健一分鐘】精液量少會不育嗎？
不少人將男士的性能力或精液的多寡，來分辨是否能令女士懷孕，但原來孕育胎兒與男士持久力等等都沒有關係，最重要還是男士精子的... -
【醫健一分鐘】心臟科｜開大刀手術
除了上集的二尖瓣微創手術外，還有一種真的很大型的心臟手術，但究竟有何風險？有幾高難度？今集，繼續由中大醫院心臟科專科醫生... -
【醫健一分鐘】心臟科｜二尖瓣微創手術
以往聽到有人要做心臟手術，就一定覺得好大件事，就算上網翻查資料都「知啲唔知啲」，當中有一種二尖瓣手術，常見得來又非常陌生... -
【醫健一分鐘】聽出禍來4｜護耳小貼士
一連幾集，耳鼻喉科專科醫生麥志強醫生都為大家詳細拆解有關耳機的問題，相信大家對如何選購及使用耳機都有一定的認識。不過，來...
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