滑雪易受傷 針灸治患肌

滑雪是好玩刺激的運動。香港不下雪，許多人便到外地滑雪，尤其選擇日本，不過，滑雪造成運動創傷的機會不少。

初學者在雪地上練習少不免跌倒，唯有完善的裝備可以減低受傷的程度。雖然初學者一般被安排在練習區玩耍，但正正因為沒掌握好滑行技術，控制不了速度和滑行轉向，大有機會造成損傷，最常見受傷部位是膝關節和肩關節。

輕微膝關節損傷可以是內外側副韌帶、髂脛束等；嚴重的可以是十字韌帶、半月板撕裂。由於跌倒時下意識雙手按地，手腕、手肘及肩關節更容易受傷，嚴重的可以是骨折，肩袖損傷或肩關節向前脫位等。

32歲的鄧先生一星期前在日本滑雪跌倒，上背跌傷，至今還未痊癒，他的契媽帶他到我診所求治。

「我這裏痛。」鄧先生用右手摸着左側肩頸部位說。「你跌倒時是膊頭落地嗎？」「都忘了……肩胛骨內側最痛，痛感下傳至前臂。」「你點頭昂頭時痛嗎？」「不痛。」「左右轉頸如何？」「左轉疼痛明顯，不能轉盡，扯着痛。」

觸診可見鄧先生的菱形肌、頸夾肌、肩胛提肌和上斜方肌都是「患肌」，應該是跌倒時肌肉突然繃緊所造成。

浮針醫學認為，日常痛症大部分源自「患肌」。何謂「患肌」？當身體在正常鬆弛狀態下，那塊肌肉仍然繃緊，便是「患肌」。當「患肌」形成，在活動過程中，那塊肌肉黏附着骨頭的肌肉末端出現強大應力，應力造成疼痛，應力愈大，痛感愈大。

我用浮針在他的前臂進針，做「遠程轟炸」；繼而在他的肩胛內側進針，處理他的頸夾肌、菱形肌，第三針在他肩關節上方進針，處理他的崗上肌和肩胛提肌。

浮針操作完後，我再次請鄧先生轉頸。他依吩咐向左側轉頸，驚訝地說：「咦，不痛了，那麼快！」「對呀，繃緊肌肉放鬆了，疼痛馬上消失，浮針就是快速見效。由於你受傷時間不算長，肌肉繃緊未必會反彈，如果你覺得疼痛感不再出現的話，那就不用回來了。」由於他的契媽有在這裏覆診，3天後，她說契仔沒有復發了。

作者為註冊中醫（針灸）

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