防長者眩暈方法

不少長者都經歷過頭暈，成因有不少。當進入老年時期，身體機能難免比年輕時下降，包括視覺、觸感、身體協調都會減弱，加上其他身體病患，例如高血壓、糖尿病、心臟病、中風等，長者相對容易出現頭暈。

隨年紀而退化是難以避免，影響耳蝸的毛細胞會令聽覺下降，同樣地影響前庭的細胞就會引致眩暈。年輕人如果前庭受損，例如急性前庭炎、復發性的梅尼爾氏症（耳水不平衡），由於其他機能仍然正常，所以較容易適應；但長者除了前庭受損，通常都有機會伴隨其他狀況，令他們難以回復到原有的平衡能力，繼而長期處於眩暈狀態。其實面對長者眩暈，第一件事應該不要假設是梅尼爾氏症，反而先要了解過往病史，這些蛛絲馬跡都能幫助醫生推斷病因。當然，長者一樣可以患上梅尼爾氏症、前庭炎或耳石移位等，這些都要從病徵去釐清，再給予合適治療。其他慢性疾病，亦需要有效控制，才能減輕長者的症狀。

當長者受到眩暈困擾，最常引致是行動時不慎絆倒，這並非一個理想情況，因這些意外特別容易引致受傷，例如頭部創傷會危及性命，骨折就需要漫長康復期，並會影響長者活動能力，導致身體變得更加脆弱，原先狀態都難以恢復。因此，做好預防是最好的解決方法，除了穩住慢性病患，建議長者因應身體承受能力保持適宜運動，對維持合理的平衡力十分有效。假如行動已經有阻礙，應該使用日常生活的輔助器具，簡單如拐杖，都能加強行動時的觸感。

作者為耳鼻喉科專科醫生

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