亂打減肥針風險高

現時許多人非常注重健康與體重管理，常聽到的BMI指數，是最簡單檢視肥胖程度的指標，計算方法為體重（kg）除以身高（m）的平方。對亞洲成年人而言，BMI超過23屬超重，達25或以上則為肥胖。

不少人以為肥胖只是外觀問題，其實與多種疾病相關，包括冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、中風、糖尿病、高血脂、血壓高及脂肪肝等；亦與睡眠窒息症、慢性呼吸道疾病、腎衰竭及關節炎有關，體重管理對預防慢性病很重要。

近年社會上熱烈討論的「減肥針」，原本是治療糖尿病藥物，後來發現有助控制體重。一般來說，減肥針適用於BMI大於或等於27，並伴隨至少一項與肥胖相關併發症人士；或屬於嚴重過重，即BMI大於30者，就可考慮使用。在採用任何藥物前，應先以飲食控制與運動為首選，只有當效果欠佳，才可在醫生指導下考慮用藥。減肥針可降低食慾、減少進食，仍須注意飲食質素——即使吃少了，也應避免煎炸或高脂食品，保持均衡營養。同時要配合運動，以維持肌肉量、改善骨骼健康，減低副作用。

市面上有部分人士會在網上購買減肥針，這樣做風險極高。若來源不明或儲存不當，可能影響藥效，甚至引起副作用；腸胃不適如惡心、嘔吐、便秘及腹瀉屬常見反應。所有藥物都應該在經過醫生評估和處方後使用，醫生亦會根據病人情況講解相關好處與潛在風險，確保安全。

現時新一代長效減肥針只須每周注射一次，減重效果由以往約8%提升到15%至21%，副作用亦較少。若停藥後未能維持良好飲食及運動習慣，體重仍可能反彈。無論是否考慮使用藥物，最重要仍是養成持久健康生活習慣，長遠守護健康。

作者為內分泌及糖尿科醫生

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