打乒乓球傷膕繩肌

浮針醫學認為，肌肉痛有3種：肌腹疼痛、血管痛和軟組織痛。

第一種肌腹疼痛，是指一般骨骼肌經過勞累後產生肌肉痠痛，譬如常見的腰背肌肉痛多屬此類。第二種血管痛，是指除「患肌」本身疼痛外，患肌壓到血管，前方肌肉或組織也有能量危機，出現繼發性症狀。第三種軟組織痛，是患肌末端的肌腱或筋膜在牽拉過程中出現繼發緊張而疼痛。

不論哪種類型的軟組織痛，疼痛的出現主要都是缺血造成。痛感是身體求救訊號，哭訴肌肉正缺血，再不補充，血液就會出事。

朱先生愛打乒乓球和跑步，幾年前因跑步過勞，導致足底筋膜炎，經過一年多不同治療包括針灸，效果都不理想；在我這裏用浮針處理，放鬆屈趾長肌即解決問題，現在輪到打乒乓導致膕繩肌受傷而求診。

「我大髀後側㾓痛3個月。」「什麼原因導致？」「不清楚，可能是打乒乓球引致。」「做什麼動作會痛？」「一般久坐起身就痛，又或者彎腰後挺身就痛。」我請他跟我做動作，左右轉、左右屈腰都正常；彎腰可以90度，之後慢慢挺起。「升上來的時候痛嗎？」「痛呀。」

我請朱先生俯臥，檢查他的膕繩肌，他的大腿內側半腱肌肌腹非常繃緊，屬肌肉痛的第一種。

我用浮針在他膝窩內側對上10厘米進針，朝着坐骨結節「掃散」和「再灌注」，然後請他再做彎腰動作。他彎腰，慢慢挺起，「咦，痛減去大半了！」他高興地回應。

朱先生受傷肌肉是膕繩肌中的半腱肌。膕繩肌是3塊肌肉的統稱：股二頭肌、半腱肌和半膜肌，連着坐骨結節，下面連着腓骨頭或脛骨頭，彎腰後挺的動作會用到膕繩肌。朱先生的半腱肌肌腹繃緊成為患肌，很有可能是打乒乓球箭步進退，突發性缺血所造成。

一般來說，只要繃緊肌肉鬆開，疼痛馬上消失。由於肌肉有記憶，朱先生又傷了3個月，症狀或會反彈，第三天見朱先生，疼痛未見反彈，浮針鞏固，「我可以打乒乓球了？」「再隔一星期吧。」

作者為註冊中醫（針灸）

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