愛要怎麼翻譯？

由美國的蓋瑞巧門博士（Dr. Gary Chapman）所提出五種愛的語言，指每個人表達與接收愛的方式都不同，沿襲於原生家庭，在成長過程中發展，一套演繹「愛」的系統，據其說法，就是一個人最自然、直覺地掌握，近乎本能地使用去溝通愛的「母語」。

母語為「肯定的言語」的朋友，最常以讚美、鼓勵、感謝和體諒等傳遞愛的訊息，亦最需要以同等方式相待，才能快速深刻地感覺到被愛；母語為「精心的時刻」的人，最渴望得到全心全意的陪伴與專注，最厭煩相聚時對方機不離手，傾談時心不在焉；以「服務的行動」及「真心的禮物」溝通的人，前者未必擅長花言巧語，卻真誠地以實際行動為對方分擔瑣事，或在朋友沮喪氣餒時，遞上暖心熱飲打氣，後者則對身邊人的好惡了然於心，把惦念化為小手作或心思禮品，令愛變得可觸可碰；對於母語是「身體的接觸」之朋友來說，擁抱、拍背、握手等接觸，是安全感與親密感的來源，更是愛的溫度。

了解自己愛的母語這並非終點，巧門博士鼓勵的其實是多學「外語」，了解朋友/伴侶溝通愛的語言是什麼。如果關係裏的一方，愛之語是「肯定的言語」，心裏渴求伴侶用言詞去肯定自己的付出，才踏實地感到付出被看見。另一方的愛之語卻是「服務的行動」，見到伴侶的辛勞，直覺地以美食去回應對方，這無疑是言語不通，就算付出再多也感受不到彼此的愛，誤解愈積愈深。

愛的傳遞需要翻譯，第一步是覺察原生家庭的慣性，如不管什麼情況，美食就等同揮霍，抑或在特定情況下是一種安撫？接下來就是有意識地停止用自己的母語去衡量對方的愛，最後，即使感覺彆扭，也要學習以對方的母語談情說愛。

作者為婚姻及家庭治療師

[email protected]

[信健康] 愛的傳遞意義，精神資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】