洗頭竟是頭痛根源

最近時常打風落雨，因頭痛前來求診的病人明顯增多。除外感風寒引致的感冒外，洗頭後不立即吹乾或只吹至半乾，亦是誘發反覆頭痛的原因。

《黃帝內經》曰：「頭為諸陽之會」，手足三陽經滙聚於頭，屬全身陽氣最旺盛處。「通則不痛，痛則不通」，洗頭時熱水蒸氣令頭皮毛孔擴張，若不即時吹乾，風寒濕氣會凝滯經絡，阻礙頭部氣血運行，引發頭痛。風邪具「善行數變」特性，這類頭痛走竄不定，纏綿難癒。

曾有女患者頭痛多年，每日起床開始隱痛，下午加重，日服4次止痛藥。細問生活習慣，發現她洗頭後用毛巾包裹濕髮後敷面膜及看手機，臨睡前才隨意吹吹頭入睡。診治時除處方中藥調理，亦叮囑她洗頭後立刻吹乾透，數星期後，頭痛症狀大為紓緩。另一常見情況是男士總覺得頭髮短毋須吹頭，其實看似很快乾透，頭皮仍處濕冷狀態。男士本身陽氣較旺，對寒濕入侵的敏感度較低，等到頭痛反覆發作才求醫，屆時風寒濕邪已深伏日久，治療時間往往更長，甚至須配合針灸才能改善。

有人擔心髮質毛躁開叉選擇「自然乾」，但濕潤頭髮長時間「浸」頭皮，氣血運行不暢，不單易頭痛，還易感冒，身體反覆受邪，又怎養出一頭秀髮？至於早上洗頭不吹乾便出門，此時體內陽氣剛升發、毛孔處於半開合，冷氣風邪直接吹入毛孔，回到公司便頭痛昏沉，影響工作效率。

洗頭後緊記「即吹、吹乾、吹暖」，用毛巾印乾多餘水份，即用風筒吹頭，確保髮根和頭皮完全乾透與暖和。出門時建議隨身帶備有帽外套或披肩，避免乘車時被冷氣直吹頭部。若已因長期不吹頭出現頭痛，可間中用生薑與艾葉煮水洗頭，驅散風寒濕邪；若病情嚴重，則應諮詢註冊中醫師，透過內服中藥與針灸根本改善。

作者為註冊中醫師

[信健康] 血氣不通易頭痛，中醫資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】