肌肉繃緊致腰痛

日常生活痛症大部分是肌肉痛，一舉手、一投足，都是肌肉活動，活動就會勞損，勞損就會生病。肌肉是我們第一防線，同樣是我們最易生病組織，浮針醫學認為，疼痛來自繃緊的肌肉。

繃緊的肌肉或不會第一時間出現疼痛，它先給我們一個生理符號：攰。攰就是肌肉缺血，因缺血而繃緊，叫「患肌」。患肌在拉扯過程中，在末端產生強大的應力，應力造成疼痛，應力愈大，疼痛就愈大。應力出現在附着骨頭的關節位置，所以一般痛在關節周圍。我們很容易忽略繃緊肌肉所造成的禍害，因還未產生疼痛，只有攰，便不會因攰而選擇治療。現在低頭族患者實在太多，大部分不會就醫，縱使肩頸很攰，用理療器處理一下就算。當患肌累積到較嚴重水平，疼痛就會出現。

鄧先生踢足球後，右側腰背痛3星期。我還未觸診，單憑目測，已看到他右側肩胛下豎脊肌浮凸是患肌，與左側比較，明顯僵硬，腰方肌和腹斜肌都有中度繃緊。他彎腰45度，不能再彎下去；右側屈和右轉腰都明顯扯着痛，「你過去腰背攰嗎」、「很多年都攰攰緊緊的」。我用浮針先處理那浮凸出來的豎脊肌，再放鬆他的腰方肌和腹斜肌，我請他下床彎腰看看，「你現在彎腰感覺如何？如果剛才彎腰疼痛10分，現在有幾分？」他彎腰容易很多了，一彎到底，高興地說：「彎腰不痛了，剛才10分，現在2分吧。」「那轉腰又如何」、「好多了，還剩1分吧」。

翌日，鄧先生疼痛完全消失，我給他鞏固治療，然後對他說：「你的豎脊肌是長期勞損造成，容易攰，盡量不要弓背低頭，不要坐梳化，多做適當運動。」

作者為註冊中醫（針灸）

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