一念天堂 一念地獄

最近城中熱話當然是感人肺腑的電影《破．地獄》，戲中其中一句金句：「不止死人要超渡，生人也需要破地獄，生人都有好多地獄。」那麼我們在生的人面對什麼「地獄」和應該怎樣「破解」？

在道教信仰中，「破地獄」是一個重要的喪禮法事儀式，旨在為先人超渡。現實生活中，一個人痛苦、想不開、難過時，他就活在地獄中。不同的人面對不同的外在壓力，當中離不開家庭關係、生離死別、感情問題、讀書或工作煩惱，這些壓力來源又引發出各種內心世界的負面情緒，例如哀傷、悲痛、憤怒、內疚或慚愧等等。或許以上這些就是生人的「地獄」，它們跟死亡一樣有着負面的象徵意義，因此大家都會守口如瓶、避而不談。

破地獄儀式是生人幫助離世先人，讓他們從九幽地獄的束縛中解脫，進入更好的來世。要知道生人所面對的「地獄」，其實就是他能力範圍無法超越或突破的壓力，如果自己能夠突破，就不是壓力，也不是地獄，因此要自己打破當前外在或內心世界的地獄絕非易事。如破地獄儀式一樣，或許需要借助外力，例如借助親朋好友的力量突圍而出，至於想解脫內心負面情緒，或許尋求專業人士或醫療團隊協助是其中一種方法。

既然我們從一出世開始就進入了一個倒數旅程，為何在這短短人生要斤斤計較？為何要無止境追逐豐盛的物質生活？要活出精采人生，可以選擇在有限的人生拯救身邊活在地獄中的人，幫助他人破地獄，這樣做才是對得起自己，對得起別人。一切唯心造，地獄與天堂只是一念之差，想離開痛苦的煉獄，到達極樂的天堂，或許只是一個心靈上的選擇！

作者為精神科專科醫生

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