初生嬰兒飲水丨嬰兒可以喝水嗎？BB飲水時間、飲水量及注意事項

2025-05-16

了解初生嬰兒飲水的正確時間和方法對於新手父母來說很重要。BB飲水需求與成人不同，錯誤的飲水習慣可能導致健康問題，例如水中毒或營養吸收不足。本文將詳細說明BB飲水時間、飲水量和注意事項，以及解決BB唔肯飲水的方法，幫助父母掌握初生嬰兒飲水的知識，確保寶寶健康成長。

嬰兒可以喝水嗎？

初生嬰兒在出生後的前6個月，主要依靠母乳或配方奶粉獲得所需的營養，包括水分。因此，嬰兒在6個月大之前，通常不需要額外補充水分，過早給予水分反而可能對嬰兒健康不利。

6個月大以後，當嬰兒開始進食輔食時，水分需求會逐漸增加。此時，可以逐漸讓嬰兒飲用少量水分，以補充額外的水分需求。父母應注意，飲水量應適度，並根據嬰兒的實際需求調整。

在6個月大前給予BB飲水可能會對其健康造成風險，以下是3大主要風險：

嬰兒的腎臟功能僅為成人的四分之一至三分之一，無法有效處理過多的水分，容易導致水中毒或低鈉血症，嚴重時可能危及生命。

嬰兒的胃容量有限（約5至10毫升），過多水分會減少母乳或配方奶粉的攝入量，影響營養吸收。

過量飲水可能導致體內鈉離子濃度降低，引發電解質失衡，影響嬰兒健康。

隨着寶寶成長，飲水需求會有所變化。以下是寶寶不同成長階段的飲水建議：

每日建議飲水量：0

母乳或配方奶已提供足夠水分，除非醫生建議，否則不應額外餵水，以免增加嬰兒的腎臟負擔。如發燒、腹瀉等脫水情況，應諮詢醫生是否需為嬰兒補充水分。。

每日建議飲水量：約120至240毫升（0.5至1杯）

當寶寶開始進食副食品，奶量逐漸減少時，可適量補充水分，逐步訓練飲水習慣。建議每日飲水量不超過體重（公斤）×30毫升，例如8公斤的寶寶，建議不超過240毫升。餵水方式可使用嬰兒專用的學習杯或吸管杯。

每日建議飲水量：約240至960毫升（1至4杯）

寶寶12個月大時，隨着奶類攝入量進一步減少，應開始為他們建立良好飲水習慣。鼓勵寶寶主動飲水，避免以其他飲料替代水分攝取。父母可觀察寶寶的排尿次數，每日排尿次數約4至8次，表示水分攝取充足。

BB唔肯飲水怎麼辦？當嬰兒達到適合飲水的年齡（通常是6個月大後），父母可以通過以下方式鼓勵他們學習飲水，進行有效的BB飲水訓練：

讓BB飲水時，可選擇兩側有握把、杯中有吸管的學習杯，方便寶寶握持。吸管杯則適合已具備吸吮能力的寶寶，便於控制飲水量。

父母可示範飲水動作，鼓勵寶寶模仿。父母亦可以設計互動遊戲，將飲水過程融入遊戲，提升寶寶的興趣。

父母應注意寶寶的飲水時機，選擇寶寶心情愉快、精神狀態良好時進行訓練。同時需確保水溫適中，避免過熱或過冷，影響寶寶接受度。

初期每次飲水量可控制在10至30毫升，隨着寶寶適應才逐步增加。父母需觀察寶寶是否有不適反應，如嘔吐、腹瀉等，適時調整飲水量。

父母應密切觀察嬰兒是否出現脫水徵狀，以下是常見的脫水症狀。若發現以下徵狀，應立即為嬰兒補充適量水分，或諮詢醫生以獲得專業指導。

- 尿量減少：尿片變濕次數減少，每天少於6次
- 口乾：口腔和嘴唇乾燥
- 皮膚乾燥：皮膚缺乏彈性，按壓後恢復緩慢
- 無淚：哭泣時無淚液
- 嗜睡或易怒：精神不振、異常疲倦或煩躁

初生嬰兒飲水量要謹慎，在出生後的前6個月，主要以母乳或配方奶為水分來源，通常不需額外補充水分。當寶寶滿6個月大並開始進食副食品後，可視情況逐步引導寶寶飲用少量水。此時，寶寶的腎臟功能已逐漸發育，能夠處理額外的水分攝取。

寶寶6至12個月大時，每日建議飲水量約120至240毫升（0.5至1杯）。當寶寶開始進食副食品，奶量逐漸減少時，可適量補充水分，逐步訓練飲水習慣。建議每日飲水量不超過體重（公斤）×30毫升，例如8公斤的寶寶，建議不超過240毫升。

父母可通過以下徵狀判斷嬰兒是否脫水，包括尿量減少（每天尿片變濕少於6次）、口乾、皮膚乾燥、哭泣時無淚液、嗜睡或易怒。若發現這些徵狀，應立即補充適量水分或諮詢醫生。