孤獨人易中風

剛看過一套電影，描述一名職業女性糾纏於一段與有婦之夫的感情，並懷孕、流產，卻不可和朋友分享心中鬱悶，反而在狹窄的士車廂中，與素未謀面的司機坦然地互訴心事，得到情緒上宣洩，反映出城市人無助的孤獨。香港城市人口高度密集，位於世界前列，然而生活節奏急促，可能連鄰居都不認識，遑論遠親不如近鄰。

最近一項研究發表，追蹤12000多名年齡超過50歲的成人，在十年間的中風病發率中，發現若有長期孤獨感，比沒這項負面情緒的人，中風危險增加了56%。作者推斷令孤獨者增加中風危險之因有三方面。在生理上，很多研究皆確認，負面情緒對血壓、內分泌、免疫系統等各方面都有不良影響，增加血管疾病發生。孤獨感亦使人在行為上有所改變，更容易染上吸煙、酗酒等壞習慣，同時這些人的服藥模式通常很不穩定，引致血壓、血脂等的控制轉差。在精神健康方面，他們較易出現焦慮、抑鬱等情況，減少社交接觸而跟社會隔離，間接增加中風病發生。

事實上，愈來愈多證據顯示，除「三高」外，很多生活習慣的改善都是預防中風的重要元素。在《刺針》發表的INTERSTROKE研究結果顯示，若果能成功改善大眾的生活習慣，包括吸煙、酗酒、肥胖、缺乏運動、餐飲等等，已可降低中風的病發率超過一半以上。

隨着近年移居外地的年輕家庭增加，年長父母則留港生活，使獨居老人人數上升，社會如何對這班長者加強關懷，減少他們的孤獨感，將是醫療界在未來預防中風策略的重要課題。這群孤獨和缺乏支援的中風康復者，還會為將來社會帶來沉重負擔。

作者為腦神經科專科醫生

[信健康] 孤獨增加中風危險，專科資訊派用場！【更多健康資訊：health.hkej.com】