寶寶打嗝怎麼辦？6招極速緩解、初生嬰兒打嗝原因、掃風姿勢及秘訣一文看清

初生嬰兒打嗝是新手爸媽時常遇到的育兒疑問之一。為何寶寶經常打嗝？是否餵奶餵得不好？
寶寶打嗝其實是正常的生理現象，大多數情況下無需過分緊張。下文將解析初生嬰兒打嗝原因，並提供有效的紓緩方法、預防方法及掃風姿勢詳解，讓新手父母掌握實用的育兒技巧。

初生嬰兒打嗝原因丨初生嬰兒打嗝何時會減少？丨寶寶打嗝怎麼辦？6大紓緩方法
初生嬰兒打嗝預防方法丨掃風姿勢及步驟丨初生嬰兒打嗝常見問題（FAQ）

初生嬰兒打嗝原因

初生嬰兒打嗝的現象讓許多爸媽困惑，但其實這與寶寶尚未完全發育的生理結構密切相關。以下是導致寶寶打嗝的5個主要原因：

初生嬰兒打嗝原因丨1. 飲奶或進食時吸入過多空氣

寶寶飲奶或者進食的時候，如果太急，很容易會吞入過多空氣，引起肚子脹氣，這樣就會導致寶寶打嗝。

初生嬰兒打嗝原因丨2. 使用奶樽餵奶時奶嘴不合寶寶嘴型

相比餵人奶，使用奶樽餵奶的時候，如果奶嘴不夠貼合寶寶的嘴型，寶寶就很容易會吞入更多空氣，增加打嗝的機會。

初生嬰兒打嗝原因丨3. 橫膈膜受到刺激

寶寶的神經系統尚未發育成熟，橫膈膜很容易受到刺激，導致自發性的打嗝。

初生嬰兒打嗝原因丨4. 哭鬧時吸入大量空氣

寶寶哭鬧的時候，因為控制不了呼吸，很容易會吸入過多的空氣，造成脹氣，引起打嗝。

初生嬰兒打嗝原因丨5. 奶粉不易消化

奶粉的成分和消化程度，都會影響寶寶是否容易脹氣，如果奶粉不易消化，寶寶便可能會更容易打嗝。

初生嬰兒打嗝何時會減少？

通常寶寶到了6個月大之後，打嗝的情況便會有所改善。因為寶寶的神經系統發展得更加成熟，橫膈膜受到刺激的情況會減少。而且，寶寶也比較能夠掌握飲奶的速度，不易在飲奶的時候吸入太多空氣。

寶寶打嗝怎麼辦？6大紓緩方法

當寶寶打嗝時，爸媽可以嘗試以下6個方法來幫助紓緩寶寶不適：

寶寶打嗝怎麼辦丨1. 輕拍背部

將寶寶直立抱在肩上，輕輕拍打背部，幫助排出胃內空氣。拍嗝（俗稱掃風）時力道要輕柔，避免過重傷害寶寶。

寶寶打嗝怎麼辦丨2. 搔癢寶寶

可以將寶寶抱起，用手指輕輕在寶寶嘴邊或耳邊輕輕地搔癢。因為寶寶的耳邊、嘴邊神經比較敏感，透過搔癢可使寶寶神經放鬆，也讓體內放鬆，進而達到紓緩寶寶打嗝的目的。

寶寶打嗝怎麼辦丨3. 給予少量溫水

讓寶寶吸吮少量溫水（約1至2茶匙），可刺激口腔動作，幫助橫膈膜放鬆，緩解寶寶打嗝情況。

寶寶打嗝怎麼辦丨4. 使用奶嘴安撫

吸吮奶嘴能讓寶寶放鬆，間接紓緩橫膈膜的痙攣，減輕寶寶打嗝症狀。

寶寶打嗝怎麼辦丨5. 輕柔按摩腹部

讓寶寶平躺，輕輕以順時針方向按摩腹部，從肋骨下方滑至鼠蹊（即軀幹和大腿之間的交界處），連續3至5次，有助於放鬆橫膈膜。

寶寶打嗝怎麼辦丨6. 保持直立姿勢

餵奶後讓寶寶直立靠在肩上約20至30分鐘，幫助氣體自然排出，避免平躺引發打嗝或嘔奶。

初生嬰兒打嗝預防方法

雖然寶寶打嗝是正常現象，而且很難完全預防，但父母仍然可以在生活上做一些調整，降低寶寶打嗝的機會。以下是3個初生嬰兒打嗝預防方法：

初生嬰兒打嗝預防方法丨1. 避免在寶寶哭鬧時餵食

寶寶哭鬧的時候，因為控制不了呼吸，如果在這個時候餵食，寶寶很容易會吸入過多空氣，引起脹氣，造成寶寶打嗝，甚至嘔奶的情況。

初生嬰兒打嗝預防方法丨2. 寶寶進食後避免劇烈活動

在寶寶進食後，要盡量避免劇烈活動，以免吸入過多空氣而打嗝。

初生嬰兒打嗝預防方法丨3. 寶寶進食後主動拍嗝（掃風）

建議在餵奶之後，先主動輕拍寶寶背部，幫助他們排出空氣，避免脹氣，之後再讓寶寶平躺。餵奶的時候，也建議將寶寶抱起來餵，而不是讓寶寶平躺着飲奶。

掃風姿勢及步驟

除了紓緩初生嬰兒打嗝的狀況外，許多寶寶也會在進食後需要拍嗝（掃風），主動幫助寶寶將胃裏的空氣排出，以預防溢奶、嘔奶狀況發生。以下是2種常見的掃風姿勢與詳細步驟：

掃風姿勢及步驟丨1. 肩靠式掃風

肩靠式掃風步驟如下：

1. 一隻手支撐寶寶頭頸部，另一隻手扶寶寶的臀部，抱起寶寶
2. 讓寶寶的頭靠在你的肩膀上，一隻手臂拱起支撐起寶寶
3. 用空心掌（手掌微拱）輕柔並準確拍寶寶的背部。新手爸媽們在肩靠式掃風時，記得將頭部靠緊寶寶的頭，因為寶寶的頭會自然後仰，這麼做可以防止寶寶往後摔
4. 掃風約5至10分鐘，若寶寶無發出打嗝聲，可輕輕晃動寶寶或走動幾步，幫助氣體排出

注意事項：掃風時可墊一塊小毛巾在肩上，以防溢奶弄髒衣物

掃風姿勢及步驟丨2. 坐姿式掃風

坐姿式掃風步驟如下：

1. 父母坐下後，一隻手支撐寶寶頭頸部，另一隻手扶寶寶的臀部，讓寶寶坐在大腿上
2. 讓寶寶呈現直立式，媽媽一手虎口張開，讓寶寶頭部靠在虎口
3. 確認寶寶腰部及臀部有支撐後，用空心掌（手掌微拱）輕拍寶寶背部，從下往上輕拍，持續約5至10分鐘，聽到寶寶發出打嗝聲表示成功

注意事項：若寶寶未打嗝，可嘗試輕輕改變角度或讓寶寶靠在你胸前，繼續拍背

掃風時力道需輕柔，聽到寶寶發出「啵啵」聲表示氣體排出，成功打嗝。若掃風超過10分鐘仍無效果，可以嘗試讓寶寶直立，抱着寶寶走動，幫助氣體自然排出。若寶寶還是沒有打嗝，則須注意寶寶入睡時的姿勢，盡量採側躺姿勢睡眠，以防睡眠時溢奶嗆到。

初生嬰兒打嗝常見問題（FAQ）

1. 新生兒一直打嗝怎麼緩解？

當寶寶一直打嗝時，爸媽可嘗試以下6種方法來紓緩不適：

- 輕拍背部，將寶寶直立抱在肩上，輕輕拍打背部幫助排氣
- 用手指輕輕在寶寶嘴邊或耳邊輕輕地搔癢，令寶寶神經放鬆，也讓體內放鬆，進而達到紓緩寶寶打嗝的目的
- 給予少量溫水（約1至2茶匙），刺激口腔動作以放鬆橫膈膜
- 使用奶嘴安撫，吸吮可紓緩橫膈膜痙攣
- 輕柔按摩腹部，以順時針方向從肋骨下方滑至鼠蹊，連續3至5次
- 餵奶後保持直立姿勢20至30分鐘，幫助氣體排出

2. 嗝拍不出來怎麼辦？

若拍嗝超過10分鐘仍無效果，爸媽可嘗試以下方法：

- 輕輕改變拍嗝角度，例如從坐姿式改為肩靠式，或讓寶寶靠在胸前繼續拍背
- 直立抱持寶寶片刻，輕輕走動以幫助氣體自然排出
- 若還是沒有打嗝，則須注意寶寶入睡時的姿勢，盡量採側躺姿勢睡眠，以防睡眠時溢奶嗆到

3. 寶寶睡着了還要拍嗝嗎？

如果寶寶邊睡覺邊飲奶，飲完之後睡着了，在這個情況下，還是建議幫寶寶拍嗝（掃風）。因為寶寶不會因為睡着了就不打嗝，如果胃內有過多的氣體，還是會排出。如果沒有排出便讓寶寶躺着睡，很可能會發生溢奶，導致寶寶嗆奶。