心悸會死嗎？心悸症狀和原因詳解 異常疲倦或有異！4種情況需求醫
正常而言，我們是不會感覺到心臟跳動。但如果你感覺到心臟跳動過於強烈，就可能是心悸了。心悸原因有很多種，到底心悸會死嗎？心悸症狀有什麼？什麼情況下需要求醫？下文為你一一解答。
心悸是什麼？
心悸是指人體明顯感受到心臟跳動異常，包括心跳過快、過慢、不規則或強烈搏動。雖然心臟每分每秒都在跳動，但正常情況下我們不會特別察覺。當心跳節奏突然改變，可能伴隨胸悶、頭暈等不適，甚至引發恐慌。
心悸症狀
心悸的感覺因人而異，以下是一些常見的心悸症狀：
- 心跳加速：明顯感覺心跳很快，甚至超過每分鐘100次
- 心跳過慢：感覺心跳很慢，低於每分鐘60次
- 心跳不規則：心跳忽快忽慢，沒有規律
- 胸悶、胸痛：胸口感到壓迫、緊繃或疼痛
- 頭暈、頭昏眼花：感覺頭重腳輕、失去平衡
- 呼吸急促、氣喘：呼吸變得短促、困難
- 疲勞、乏力：感到異常疲倦、沒有力氣
- 出汗：身體大量出汗，尤其是在沒有運動的情況下
- 焦慮、不安：感到緊張、害怕、坐立不安
- 昏厥：突然失去意識
心悸成因
心悸成因可分為多個層面，包括生活方式、生理因素和潛在疾病。以下是詳細分類：
心悸成因丨生活方式1. 壓力過大
當人體面對壓力時，交感神經系統會被激活，釋放腎上腺素，導致心跳加速。長期處於高壓狀態或情緒起伏過大，可能誘發心悸。
心悸成因丨生活方式2. 睡眠不足
熬夜、睡眠不足會導致身體機能紊亂，增加心悸的風險。
心悸成因丨生活方式3. 過度勞累
身體過度疲勞會加重心臟的負擔，可能誘發心悸。
心悸成因丨生活方式4. 飲食習慣
攝取過多含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶、能量飲料等，會刺激心臟，導致心跳加速。飲酒也會影響心臟的節律。吸煙則會使血管收縮，增加心臟的負擔。
心悸成因丨生理因素1. 荷爾蒙變化
更年期婦女由於荷爾蒙水平的變化，容易出現心悸。
心悸成因丨生理因素2. 脫水
身體缺水會影響血液循環，導致心跳加速。
心悸成因丨生理因素3. 低血糖
血糖過低會刺激腎上腺素分泌，引起心悸。
心悸成因丨生理因素4. 貧血
貧血會導致心臟需要更努力地工作，以輸送足夠的氧氣到身體各個部位，可能誘發心悸。
心悸成因丨生理因素5. 電解質失衡
體內電解質（例如：鉀、鈉、鎂）失衡會影響心臟的正常功能。
心悸成因丨潛在疾病1. 心臟疾病
心房顫動、心室性心搏過速等心律不整是心悸的常見原因。心臟瓣膜疾病、心臟衰竭和冠心病也會導致心悸。
心悸成因丨潛在疾病2. 甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，引起心悸。
心悸成因丨潛在疾病3. 其他疾病
某些肺部疾病、腎臟疾病等也可能引起心悸。
心悸會死嗎？
心悸本身通常不會直接導致死亡。然而，如果心悸是由於嚴重的心臟問題引起的，例如未經治療的心律不整，就可能增加死亡、中風、心臟衰竭的風險。因此，切勿輕視心悸，及早找出病因並接受治療非常重要。
心悸何時需求醫？
若心悸頻繁或持續出現，尤其是伴隨以下症狀，應盡快求醫：
- 心悸伴隨胸痛、胸悶、壓迫感
- 呼吸困難、嚴重氣喘
- 頭暈、意識喪失、昏厥
- 全身冒冷汗
心悸緊急處理方法
如果突然出現心悸，可以嘗試以下方法處理：
- 深呼吸、放鬆心情：深呼吸可以幫助你穩定心跳
- 遠離壓力源：如果你感到壓力很大，嘗試離開讓你感到壓力的環境
- 如果症狀嚴重，立即就醫：如果心悸伴隨胸痛、呼吸困難或其他嚴重症狀，請立即前往醫院就診
心悸會死嗎常見問題（FAQ）
1. 怎樣算心悸？
心悸是指人體明顯感受到心臟跳動異常，包括心跳過快、過慢、不規則或強烈搏動。雖然心臟每分每秒都在跳動，但正常情況下我們不會特別察覺。當心跳節奏突然改變，可能伴隨胸悶、頭暈等不適，甚至引發恐慌。
2. 心悸會自然好嗎？
部分心悸成因是良性的，例如由壓力、咖啡因或睡眠不足等日常生活因素引起，這些情況下的心悸可能會隨時間自行緩解。例如減少咖啡因攝入或改善睡眠質素後，心悸可能會消失。然而，若心悸頻繁或伴隨胸痛、昏倒等症狀，應立即就醫，因為這可能是潛在嚴重問題的徵兆。
3. 心悸怎麼紓緩？
紓緩心悸的方法包括深呼吸、放鬆心情，以及遠離壓力源。如果心悸是由於生活方式因素引起的，調整生活方式通常可以有效緩解症狀。