情緒教育｜專家分享4個學童情緒警號 5招提升學生自我價值
香港學童輕生悲劇接二連三發生，反映關注學童情緒健康刻不容緩。「匡喬心迎情緒健康中心及匡喬心迎兒童發展評估中心」（簡稱匡喬心迎）早前舉辦了五場《全港免費校園好精神講座》，吸引來自約150所學校的教育工作者參與。講座邀請了多位專業人士，包括精神科專科鄧萬豪醫生、黃穎勤醫生、註冊臨床心理學家楊名殷博士、註冊職業治療師陳光傑先生，以及兩位「校長爸爸」梁紀昌及惲福龍，分享他們在學童情緒健康方面的專業見解，並希望藉著活動提升社會對學童情緒健康的關注，為校園注入更多正能量。
在講座過程中，來自中小學、特殊學校及社福機構的教育工作者均為著「學童情緒壓力現況」及「學童和教育人員的情緒健康認知及相關支援」填寫電子問卷。活動最終共收到81份回應。調查結果顯示，97.5%教育工作者認為學童的情緒和壓力問題日趨嚴重，91%認同學童的精神健康需要更多支援，並且有97%人同意學童需要更多的精神健康的認識和資訊。
校園好精神講座重點｜留意學童4方面 察覺情緒需求
精神科專科黃穎勤醫生指出，學童的壓力往往不會直接表達出來，因此教育工作者應注意四個主要方面，以便及時了解他們的情緒需求，並提供適當的協助。
1. 可觀察學生的情緒表現，例如他們在說話時是否眼泛淚光；
2. 多留意了解其大部分想法是否都傾向於負面；
3. 留意學童有否出現突如其來的行為變化，如不願上學或出現對抗行為 (例如故意不服從指示、故意觸怒別人、推卸責任、記仇或過分的報復行為)；
4. 關注學童有否出現可能由壓力引起的身體不適症狀，常見的包括飲食失調和失眠
校園好精神講座重點｜學童壓力過大 或出現以下行為
鄧萬豪醫生在講座中指出，適度的壓力能為學童帶來推動力，但許多學童卻面臨壓力過大的情況 ，這可能導致一系列生理和心理問題。他提到，受到壓力困擾的學童常常會出現害怕上學、考試或受到責備的情況，若情況持續不改善，甚至可能引發失眠、缺乏動力、易怒等抑鬱症狀。因此，家長和教師需加強關注，及時察覺學童的壓力，以提供合適的支援。
他還分享了一些幫助學童紓解壓力的方法，如讓孩子適時休息，並避免使用批判性語言與他們溝 通，這些方法均有助於打開學童的心扉，逐步改善其情緒壓力。
校園好精神講座重點｜臨床心理學家：同理心是溝通基礎
註冊臨床心理學家楊名殷博士指出，同理心能夠打開學童心扉，與受情緒壓力困擾的學童建立良好溝通橋樑。她指出，切勿使用批判性的言語，例如是：「那又怎麼樣？不可以不回學校吧？」、「別理那些人，你會認識新朋友的」。
正確的溝通方式應該是適當表達同理心並重視對方的感受。可以從簡單描述對方的情緒開始，例如「我知道你不開心，可能也沒有心情去玩」，然後再試著拓展話題，「能和我分享一下嗎？我願意和你一起想辦法解決」。在溝通過程中，還需專心一致，暫時放下其他事務，耐心聆聽並回應對方。
校園好精神講座重點｜壓力成因多樣 需學習情緒管理
註冊職業治療師陳光傑指出，學童面臨的壓力來源繁多且複雜，可能來自學業壓力、社交困難或特殊學習需求等。如果這些壓力未能及早識別，可能導致情緒問題的加劇。因此，及早讓學童了解和認識如何管理自己的壓力和情緒，進行情緒管理教育至關重要。
校園好精神講座重點｜五大教學方向建立正向價值
鮮魚行學校退休校長、「校長爸爸」梁紀昌亦分享了提升學生自我價值的關鍵，並提出五大方向來協助學童建立正向價值觀。
第一，維繫良好師生關係，讓小朋友感受到被認同和重視；第二，提供 適當的安全感，例如在小朋友犯錯時以關懷的方式告知他們錯誤，並給予改正的機會；第三，營造親切的校園環境，如舉辦生日會和鼓勵交齊功課，為整個校園帶來正面氣氛；第四，提供認可感，例如選出「小老師」協助同學，促進正向學習；最後，公平對待每位學生，培養其正義感，增強道德觀和同理心。
校園好精神講座重點｜體育活動助學童建立自信
惲福龍校長亦在講座中分享了他多年來的教育心得，當中提到他日常尤其注重數件事，其中一樣 就是與學童一同參加體育活動，如參與越野跑及遠足活動等。他認為，這些運動不僅能幫助學童建立自信，還能鍛鍊他們的意志力，讓他們勇敢面對生活中的挑戰。
與越野跑及遠足活動等。他認為，運動不僅能幫助學生建立自信、鍛鍊意志力，讓他們勇敢面對
生活中的挑戰。