染髮後頭皮痛怎麼辦？染髮時間、染髮後洗頭水選擇（附4招防頭髮褪色）

染髮已成為現代人變換造型的日常，為節省時間和金錢，許多人會在家中DIY染髮，但你是否感到染髮效果總是不理想，例如很快便褪色，甚至引起頭皮敏感。究竟染髮時間應該多久？染髮後多久可洗頭？染髮後洗頭水該怎樣選？如何防頭髮褪色？染髮後頭皮痛怎麼辦？下文將逐一解析這些關鍵問題，幫助你輕鬆掌握染髮技巧。

染髮時間的掌握丨安心染髮4步驟丨染髮後多久可以洗頭？丨染髮後洗頭水選擇
4招染髮後防頭髮褪色丨染髮後頭皮痛怎麼辦？丨染髮時間常見問題（FAQ）

染髮時間的掌握

染髮時間直接影響髮色效果和頭髮健康。許多人誤以為染髮時間越長，顏色越持久，但事實上，頭髮吸收染劑的能力有限，過長的等待可能損傷頭髮而無額外效果。染髮的原理是透過化學作用，先打開頭髮的毛鱗片，分解原本的色素，再將染劑導入髮絲中。市面上的染髮產品，通常都會建議染髮時間，一般來說，大約是15至40分鐘。具體染髮時間取決於頭髮質地：

- 細軟頭髮：染髮時間15至20分鐘，吸收較快，染髮時間過長易損傷髮質
- 一般健康頭髮：染髮時間15至40分鐘，適合大多數人
- 粗硬頭髮或首次染髮：不超過40分鐘，因吸收較慢可略延長

安心染髮4步驟

想要擁有亮麗髮色，又不想傷害頭皮，可以參考以下染髮步驟：

安心染髮4步驟丨1. 染髮前準備

頭皮有傷口或過敏時，應避免染髮。每次染髮間隔至少3個月。染髮前一兩天不要洗頭，讓頭皮分泌油脂，形成天然保護層。染髮前48小時，在耳朵後或手臂內側塗小量染劑，以進行皮膚敏感測試。氣喘、蕁麻疹、對藥物過敏、懷孕或哺乳期婦女，染髮前最好諮詢醫生意見

安心染髮4步驟丨2. 染髮劑的選擇

盡量選擇不含PPD（對苯二胺）的產品。如果對PPD過敏，可選擇非永久性染髮劑。

安心染髮4步驟丨3. 染髮中的注意事項

用毛巾或染髮套保護衣服和皮膚。在額頭、耳朵、面頰和髮線塗凡士林，可減低染髮劑對皮膚造成刺激的機會。萬一不慎染污皮膚，亦較易洗掉。塗抹染髮劑時要避開頭皮位置。染劑停留在頭髮的時間不要超過產品建議，具體時間按不同髮質而定，大約是15至40分鐘。

安心染髮4步驟丨4. 染髮後的沖洗方法

用大量清水徹底洗淨頭皮和頭髮。不要用力抓或用太熱的水洗頭，同時避免使用刺激性強的洗頭水。用冷風吹乾頭髮，避免直接吹頭皮。

染髮後多久可以洗頭？

為了讓新染的髮色更持久，建議染髮後至少2天再洗頭。這樣可以讓染髮劑更穩定地停留在髮絲上，減少脫色和變色的問題。

染髮後洗頭水選擇

市面上針對染髮後推出的洗頭水五花八門，主要可以分為以下3類：

染髮後洗頭水選擇丨1. 去黃洗頭水

去黃洗頭水適合冷調髮色（如紫、藍、灰），含深紫藍色素，能中和黃色調，減緩褪色速度，建議每週使用1至2次。下次染髮前一周應停止使用，以免影響新顏色。

染髮後洗頭水選擇丨2. 補色洗頭水/護髮素

補色洗頭水/護髮素適合漂過的頭髮，為頭髮補充色素，維持髮色飽和度。同樣建議一星期使用1至2次。

染髮後洗頭水選擇丨3. 鎖色（護色）洗頭水

鎖色（護色）洗頭水適合沒有漂染的啡色或暖色系髮色，性質溫和，減慢頭髮褪色速度。可以每天使用。

4招染髮後防頭髮褪色

染髮後為防止褪色，除了洗頭步驟重要之外，以下其他日常保養也是重點：

4招染髮後防頭髮褪色丨1. 選用護色洗頭水

根據髮色選擇合適的護色產品，溫和清潔並鎖住髮色。

4招染髮後防頭髮褪色丨2. 頭髮也要防曬

紫外線會破壞頭髮結構和色素，外出時可使用頭髮防曬噴霧或戴帽子。

4招染髮後防頭髮褪色丨3. 避免高溫

使用風筒熱風或造型工具，會令毛鱗片張開，加速褪色。建議用冷風吹頭，並在造型前後使用護髮產品。

4招染髮後防頭髮褪色丨4. 減少游泳

海水和泳池中的化學物質，都會影響髮色持久度。染髮後數天，應盡量避免游泳。

染髮後頭皮痛怎麼辦？

染髮劑中的化學成分，包括PPD（對苯二胺）和雙氧水等，的確可能對頭皮造成刺激，產生刺痛感。以下5個方法，可以紓緩染髮後頭皮痛問題：

染髮後頭皮痛怎麼辦丨1. 染前隔離

染髮前，於頭皮上塗抹凡士林或頭皮隔離液，形成保護膜，減少染劑直接接觸頭皮。

染髮後頭皮痛怎麼辦丨2. 溫和清潔

染髮後，使用溫和的洗頭水和溫水洗頭，避免過度刺激頭皮。

染髮後頭皮痛怎麼辦丨3. 加強保濕

染髮後，使用護髮油或護髮素，除了可以加強髮絲護理，也可以保持髮質光澤、滑順，確保染後效果持久。

染髮後頭皮痛怎麼辦丨4. 小心吹乾

吹頭髮時使用冷風或涼風，避免直接吹向頭皮，防止二次損傷。

染髮後頭皮痛怎麼辦丨5. 避免抓撓

頭皮可能感到緊繃或刺痛，切勿抓撓，以免加重刺激或引發感染。

染髮時間常見問題（FAQ）

1. 染髮要等幾分鐘？

理想的染髮時間應控制在15至40分鐘，具體取決於頭髮質地。細軟頭髮約15至20分鐘，一般健康頭髮15至40分鐘，粗硬頭髮或首次染髮可略延長，但不超過40分鐘。過長的等待可能損傷頭髮而無額外效果，建議嚴格遵循染髮產品包裝上的指示時間。

2. 染髮多久洗頭？

染髮後建議至少等待2天再洗頭，讓染料穩定並保護頭皮。使用溫水和專為染髮設計的洗髮水，避免使用熱水以防止顏色快速褪色。

3. 染髮頭皮癢怎麼辦？

染髮後頭皮癢可能是因為染髮劑中的化學成分刺激頭皮。紓緩方法包括：

- 染前隔離：在染髮前，於頭皮上塗抹凡士林或頭皮隔離液，形成保護膜，減少染劑直接接觸頭皮
- 溫和清潔：染髮後，使用溫和的洗頭水和溫水洗頭，避免過度刺激
- 加強保濕：染髮後，使用護髮油或護髮素，除了可以加強髮絲護理，也可以保持髮質光澤、滑順，確保染後效果持久
- 小心吹乾：吹頭髮時使用冷風或涼風，避免直接吹向頭皮，防止二次損傷